Apple madeira durante a gravidez - benefícios para a saúde e efeitos colaterais
Neste artigo
- O que é Wood Apple ou Bael Fruit?
- Fatos nutricionais da madeira Apple
- Benefícios para a saúde de Bael Fruit para mulheres grávidas
- Efeitos colaterais de ter madeira Apple na gravidez
Maçã de madeira ou bael fruta é conhecida por seus benefícios para a saúde em muitos lugares do país. De fato, desde 2000 aC, tem sido usado na Índia como um remédio para vários problemas de saúde, bem como para rituais. Mas se é seguro durante a gravidez é definitivamente algo que precisa ser conhecido antes de consumi-lo.
O que é Wood Apple ou Bael Fruit?
Cientificamente conhecido como Aegle marmelos, a maçã de madeira é uma fruta com uma casca dura e um exterior áspero. Sua polpa é de cor marrom, fortemente pungente e geralmente mesquinha em textura. A polpa tem numerosas sementes comestíveis crocantes, brancas e pequenas. Tem vários outros nomes, como marmelo de Bengala, bilwa, fruta de macaco, maçã de elefante, maçã dourada, maçã de pedra e bili.
Fatos nutricionais da madeira Apple
A maçã de madeira é muito rica em vários nutrientes. O conteúdo nutricional em 100 gramas de maçã de madeira está listado na tabela abaixo.
| Nutrientes | Quantidade (100 gramas)
| Carboidrato | 31, 8 gramas
| Proteína | 1, 8 g
| Fibras | 2, 9 g
| Pottasium | 600 mg
| Vitamina C | 8 mg
| Cálcio | 85 mg
| Ferro | 0, 7 mg
| Fósforo | 50 mg
Fonte: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Benefícios para a saúde de Bael Fruit para mulheres grávidas
A maçã de madeira é boa para a gravidez? Para responder a isso, devemos analisar seus benefícios para a saúde antes de julgar se é seguro ou não tê-los durante a gravidez.
1. Equilibra o nível de fluidos no corpo
Maçã de madeira contém potássio, que é essencial para equilibrar o nível de fluidos no corpo. Durante a gravidez, é essencial manter o nível de líquidos e eletrólitos no corpo da mãe sob controle. Como o volume sangüíneo se expande durante esse período, os eletrólitos se tornam essenciais para o corpo. O potássio também ajuda a enviar impulsos nervosos e, no caso de contração muscular, o potássio também previne as câimbras no corpo.
2. Auxílios na digestão
Outro problema comum que surge durante a gravidez é a indigestão. À medida que o feto cresce em tamanho, gradualmente começa a exercer pressão sobre o sistema digestivo, levando a uma série de problemas com a digestão em uma base regular. A ingestão de maçã de madeira pode ajudar no processo de digestão, pois o teor de fibras da fruta é especialmente eficaz no que diz respeito.
3. Luta contra a constipação
A constipação é também um sintoma muito comum observado durante a gravidez. A propriedade laxante da fruta bael ou da maçã da madeira ajuda essencialmente a mãe grávida curando a constipação em grande medida.
4. Combate infecções
Os extratos de maçã de madeira são altamente antimicrobianos. Suas fortes propriedades antifúngicas e antibacterianas ajudam a combater infecções no corpo. Durante a gravidez, a mãe frequentemente sofre de falta de imunidade, o que leva a várias infecções que são prejudiciais tanto para o bebê quanto para a mãe. Portanto, a ingestão de suco de bael na gravidez ajuda a mãe a lutar com várias infecções.
Efeitos colaterais de ter madeira Apple na gravidez
A gravidez é um período crucial da vida da pessoa e, surpreendentemente, os alimentos que são benéficos durante o horário normal são considerados arriscados durante a gravidez, pois podem representar uma ameaça tanto para a mãe quanto para o bebê. Alguns dos riscos associados à ingestão de maça de madeira durante a gravidez são os seguintes:
- A fruta da macieira contém taninos que têm um efeito cancerígeno quando usados por um longo período de tempo e podem levar a abortos em mulheres grávidas.
- O consumo de grandes quantidades dessa fruta pode afetar o sistema digestivo, levando à formação de gases, inchaço e desconforto gastrointestinal.
Há muito debate sobre se é seguro consumir maçã de madeira durante a gravidez. Apesar de seus muitos benefícios, algumas evidências também mostram como pode ser arriscado consumi-lo enquanto carrega um bebê. É, portanto, mais seguro consultar um médico antes do consumo de suco de bael na gravidez.
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