Yum! 4 deliciosas maneiras de dieta
Um plano de dieta de desintoxicação líquido é uma boa pausa da nossa dieta de rotina. Como? Seu sistema digestivo recebe uma pausa bem-vinda de todos aqueles que mastigam! Prepare um batido de desintoxicação pelo menos três vezes por semana para limpar o sistema e prepare-se para perder alguma protuberância ao longo do caminho.
Seu sistema digestivo precisa de uma pausa da enxurrada de escolhas alimentares não saudáveis que fazemos. Tire um tempo para desintoxicar uma vez a cada poucos dias em uma semana para voltar à pista. Desintoxicar seu sistema ajudará a repor seu corpo com os nutrientes de que necessita. Existem algumas bebidas desintoxicantes que podem ajudá-lo a permanecer saudável enquanto queima alguma gordura, também. Esteja preparado para levar a vida saudável com essas sugestões de swell.
4 planos de dieta de suco de desintoxicação que impulsionam seu sistema
Se você tem seguido uma dessas dietas da moda sem nenhum resultado, pode ser hora de abandonar o plano de dieta e optar por um plano de dieta de desintoxicação saudável para perda de peso.
1. suco de vegetais
Estas são algumas das melhores e mais populares bebidas desintoxicantes para perda de peso. Embora este suco seja uma mistura de cores do arco-íris, ele não tem um sabor doce. Para fazer este suco, você precisará misturar tomate, pimenta, limão, cenoura, salsa, alface, aipo e coentro no liquidificador. Misture os ingredientes e peneire em um copo. Esta é uma ótima maneira de obter sua correção diária de legumes em um copo e siga o seu plano de dieta de desintoxicação líquida também.
2. Smoothie de mirtilo
Quem não gosta de um smoothie de mirtilo exótico pela manhã, certo? O poder antioxidante em blueberries garante que você obtenha o seu elevador da manhã em um gole. Basta adicionar bananas para sua dose de potássio e fibra. Um punhado de cranberries por suas propriedades de limpeza e sua capacidade de curar uma infecção do trato urinário. Misture as frutas e seu smoothie está pronto. A combinação de sabores certamente ficará no seu paladar. Se você estiver em movimento, certifique-se de levar a bebida para trabalhar com esse aumento de energia.
3. Delícia de laranja
Ao contrário do título, não há laranjas nesta bebida - apenas a cor! Esta é uma daquelas receitas de água de desintoxicação saudáveis que combinam a bondade de aipo, maçãs, cenouras e limão. Esmagá-los juntos para formar uma bebida com sabor picante. Esta bebida de saúde com um toque vai fazer um cocktail inebriante de sabor com uma infinidade de nutrientes para arrancar!
4. Chá ayurvédico
Beber chá de ervas é um sabor adquirido. No entanto, faz para um fluido muito importante do seu plano de desintoxicação para perder peso. Embora nem todos se sintam entusiasmados com a perspectiva de tomar chá de manhã, os benefícios não permitem que você ignore a xícara. Escolha uma variedade de ervas e sementes e cozinhe-as juntas para criar uma mistura aromática e saudável benéfica para o corpo. Você pode escolher uma mistura de coentro, erva-doce, cominho e tulsi. Esta mistura aromática permitirá que seu corpo filtre as toxinas e as reponha com alimentos mais tolerantes.
Estas bebidas são muito fáceis de fazer, e são a resposta para sua pergunta 'como desintoxicar seu corpo para perder peso'. Se você não tem tempo, faça um jarro de seu batido de desintoxicação favorito para durar dois dias pelo menos. As receitas da bebida da dieta do detox são fáceis de encontrar. Se você não tiver todos os ingredientes, improvise! Conseguir toda a família em uma missão de desintoxicação uma ou duas vezes por semana é um ótimo plano. Os benefícios serão exibidos ao longo de um mês, então continue!