10 dicas de amamentação que você precisa agora
A amamentação pode ser a coisa mais natural que existe, mas pode levar muito trabalho antes que pareça assim. Às vezes, são necessárias algumas tentativas e erros antes de encontrar a combinação certa de soluções.
Reunimos 10 dicas úteis para novas mamães e futuras mamães sobre amamentação e aumento da lactação.
1. Não esfregue os mamilos
Não temos certeza de qual esposa velha começou esse boato, mas usar uma escova ou bucha nos mamilos para "endurecê-los" é completamente desnecessário.
A gravidez já é difícil o suficiente sem adicionar mamilos doloridos e rachados à sua lista de queixas.
2. Seja um pouco paciente enquanto seu leite chega
Quando você ainda está grávida, seu corpo começa a produzir colostro. O colostro é um milagre rico em nutrientes, xarope e pré-leite que o seu bebê precisa nos primeiros dias de vida.
Depois de dois a três dias, seu corpo normalmente começa a produzir leite; no entanto, pode levar cinco ou seis dias para algumas mães, e tudo bem. Se você estiver preocupado, ligue para um consultor de lactação LLLI.org.
3. Saiba que os recém-nascidos nutrem MUITO
Os recém-nascidos estão constantemente com fome, e tudo bem. O leite materno é o alimento perfeito para bebês e é rapidamente digerido. Com um estômago do tamanho de um ovo, é esperado que os bebês precisem reabastecer com frequência.
A enfermagem frequente também serve a outro propósito. Seus seios trabalham com oferta e demanda. Quanto maior a demanda, mais leite seu corpo produzirá. Seu bebê está ajudando seu corpo a aprender quanto leite ele precisa produzir. Então, sente-se e relaxe. Você ficará aqui por um tempo.
4. Tente não se preocupar muito com a oferta
Uma das dificuldades na amamentação é não ter como ver quanto leite seu bebê está recebendo. Quando seu bebê parece que está sempre com fome, é fácil se preocupar que você não está produzindo leite suficiente.
A quantidade de leite que você pode bombear não está relacionada à quantidade de leite que seu bebê está recebendo. Contanto que seu bebê esteja produzindo pelo menos cinco ou seis fraldas molhadas por dia, seu suprimento será bom.
5. Aprenda a amar as alimentações em cluster
O momento em que muitas mães se preocupam mais é quando o bebê repentinamente passa de mamar a cada poucas horas a exigir mamar a cada poucos minutos. As alimentações por cluster têm mais a ver com tempos de mudança rápida do que com o seu suprimento.
Os surtos de crescimento geralmente duram dois ou três dias e ocorrem com cerca de 1 semana, 3 semanas, 6 semanas e novamente aos 3, 4, 6 e 9 meses. Bônus adicional, quando as mamadas finalmente terminarem, seu suprimento de leite aumentará.
6. Tenda mamilos macios
Os mamilos já são uma área sensível para a maioria das mulheres e, após três horas de amamentação ininterrupta, os mamilos podem parecer totalmente crus. Embora a dor possa ser causada por uma trava ruim, no começo, pode ser tão provável que você precise se acostumar com a amamentação.
Seu próprio leite materno é o melhor remédio; depois, esfregar lanolina purificada nos mamilos após cada sessão de amamentação pode ajudar a evitar irritações e secura excessiva. Os taninos do chá também são ótimos para a cura - para bolhas e rachaduras, um saquinho de chá é uma excelente compressa quente.
7. Beba frequentemente
É preciso muita água para fazer leite. Até que seu corpo regule e descubra exatamente o que está fazendo, você precisará de muita água. Uma boa garrafa de água reutilizável deve estar no registro de bebês de todas as futuras mamães.
Informe o seu parceiro que pode haver uma noite em que você precisará acordá-lo para lhe dar um pouco de água. Não tornará mais fácil para ele se levantar, mas pelo menos não será uma surpresa completa.
8. Trabalhe com mamilos invertidos
Muitas mulheres com mamilos planos ou invertidos são informadas de que nunca poderão amamentar com sucesso. Embora possa ser mais difícil no começo, definitivamente não é impossível. Os protetores de mamilo são coberturas que ajudam a estimular o reflexo de sucção do bebê. Com o tempo, o tecido mamário irá ajustar e liberar um mamilo invertido.
Os usuários de escudos de mamilo devem sempre trabalhar com um especialista em lactação para ajudar a determinar quando é o momento certo para evitar que uma criança use um escudo.
9. Discuta as expectativas da amamentação com seu parceiro antes que o bebê esteja aqui
Não importa o quanto você esteja preparado ou dedicado à amamentação, chegará o momento em que você desistirá. Pode ser sua terceira noite com apenas duas horas de sono ou sua quarta hora de amamentação, mas quando isso acontecer, se o seu parceiro disser: "OK. Vou buscar uma fórmula", diminuirá sua chance de sucesso. exponencialmente.
Antes de o bebê nascer, discuta seu desejo de amamentar. Informe o seu parceiro de que você provavelmente terá um momento de dúvida e que o trabalho deles é lembrá-lo da importância de amamentar seu filho.
10. A prática leva à perfeição
Leva tempo para descobrir tudo - vá com calma.
Há tanta publicidade por aí dizendo que a amamentação é a melhor e mais natural coisa para o seu bebê. Imagens de mães olhando amorosamente para seus bebês angelicais fazem parecer que é a coisa mais fácil do mundo. Eles mentem! A amamentação é um grande ajuste e pode levar muito tempo.
A beleza da amamentação é que, depois que você e o bebê descobrem como trancar, como segurar, o que comer, o que beber e como se sentar, um dia, você perceberá que está fazendo algo incrível, e é tudo valeu totalmente a pena.