10 dicas de cuidados com os olhos mais eficazes para crianças

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As crianças raramente entendem se algo está errado com elas. A menos que estejam feridos ou doentes, na maioria das vezes eles tendem a ser imprudentes e desconsideram quaisquer medidas de segurança para manter-se longe de problemas. Os olhos são extremamente delicados e qualquer dano a eles não pode ser tratado tão facilmente quanto você pensa. Cuidado do olho de crianças é uma coisa essencial a ser mantido em mente como um pai e isso pode ser feito usando algumas técnicas simples.

10 dicas simples para o cuidado do olho da criança

As crianças são descuidadas e, portanto, deve ser seu dever cuidar delas. Para proteger os olhos do seu pequenino, você pode seguir estas dicas:

1. A prevenção deve ser a primeira linha de defesa

Em vez de ser reativo, é necessário tomar medidas proativas para evitar lesões em primeiro lugar, especialmente quando se trata dos belos olhos do seu filho. Certifique-se de que seu filho esteja usando óculos de proteção sempre que estiver praticando algum esporte ou fazendo qualquer atividade que tenha potencial para machucar os olhos. Isso pode acontecer enquanto você está brincando com fogos de artifício ou brincando com cores ou assim por diante. Mesmo durante a natação, o cloro na piscina pode ferir os olhos, por isso é necessário que você faça o seu filho usar óculos de natação.

2. Evite usar brinquedos duros e afiados

Mesmo os jogos que parecem inofensivos, como brincar com brinquedos ou outros jogos de tabuleiro, o menor erro ou um movimento acidental da mão de outra pessoa podem fazer com que eles acidentalmente atinjam os olhos. Nesse caso, se o brinquedo ou objeto for macio ou sem corte, o dano é mínimo e não prejudica permanentemente o olho. No entanto, um objeto pontiagudo pode ser arriscado.

3. Não aplique cosméticos para os olhos em seu filho

As pessoas mais velhas da sua casa podem insistir para que você ponha kajal ou soorma nos olhos do seu filho, pois parece bonito ou simplesmente porque é uma tradição de longa data. No entanto, as substâncias usadas no kajal geralmente encontradas no mercado não são seguras para os olhos, especialmente para crianças pequenas. Até mesmo os lápis de olho de alta qualidade também contêm produtos químicos que não são seguros. Se esses produtos químicos vêm no contato do globo ocular pode afetar a visão de uma criança.

4. Ensine seu filho a parar de esfregar os olhos constantemente

Uma irritação no olho e a primeira ação reflexiva é esfregar o olho para aliviá-lo. No entanto, isso agrava o problema. Qualquer corpo externo presente no olho pode se esfregar ainda mais no globo ocular. Além disso, se as mãos estiverem sujas ao esfregar o olho, isso pode transferir germes e bactérias e resultar em uma infecção ocular. Se o seu filho já tiver conjuntivite, a fricção do olho pode piorá-lo. Ensine seu filho a se abster de fazê-lo e, em vez disso, limpe as mãos e use água para limpar o olho da maneira certa.

5. Reduzir a exposição contínua a dispositivos digitais

Dispositivos digitais e telas de todas as formas e tamanhos são quase inevitáveis ​​na data de hoje. As crianças adoram jogar videogames, assistir a vídeos em celulares e jogar em um computador. Isso resulta em sentar na frente do computador por longas horas ou jogar videogames por longos períodos, como resultado, seus olhos estão constantemente focados em um ponto específico durante todo o processo. Isso pode causar a degradação da visão, levando a problemas de visão em uma idade muito jovem.

6. Mantenha uma boa distância da tela enquanto assiste televisão

A maioria das crianças acaba vendo desenhos animados e programas favoritos na televisão por longas horas. Eles se sentam em frente à televisão e continuam assistindo por horas. Isso não só perturba seus olhos, o que acaba resultando em problemas de visão. Então, faça uma regra em sua casa para assistir televisão sentando no sofá que é colocado a uma boa distância da tela. Assegure-se de que a sala esteja devidamente iluminada, de modo que a única fonte de luz não seja a luz da TV que leve à fadiga ocular.

7. Manter uma dieta balanceada que suporte o desenvolvimento dos olhos

Uma dieta saudável é necessária para o crescimento adequado do corpo e os olhos exigem atenção especial. Vegetais de folhas verdes e alimentos ricos em ferro desenvolvem uma visão aguçada. Frutas como mamão, mangas e outras que são principalmente de cor amarela, contêm boas quantidades de beta-caroteno, que ajudam no desenvolvimento da visão.

8. Dê uma pausa nos olhos e descanse bastante

Nós realmente não prestamos atenção, mas nossos olhos precisam descansar. Para as crianças, olhar para a lousa na escola e olhar para livros e cadernos durante os dias de aula, seguidos de jogos de videogame à noite, podem causar estresse em seus olhos. Certifique-se de que dormem o suficiente à noite para permitir que seus olhos descansem. Substitua as atividades noturnas por outras que não precisem de nenhum foco dos olhos. Estes poderiam ser como dar um passeio no parque ou jogar jogos que dependem mais de outras atividades físicas ou simplesmente deitar de olhos fechados e ouvir música.

9. Use óculos de sol ao sair de casa

O sol pode ficar bastante claro às vezes, especialmente no verão e no pico da tarde. Se você estiver viajando ou estiver em férias, onde você passa muito tempo fora, é importante que seus olhos fiquem protegidos do mesmo modo que usaria protetor solar para sua pele. Obter óculos de sol para o seu filho que não apenas boa aparência, mas fornecer um grau decente de proteção UV dos raios solares.

10. Realize o check-up regular dos olhos

É necessário que você leve o seu filho para um exame ocular pelo menos uma vez por ano. Se o seu filho se queixa de problemas nos olhos ou não pode ver as coisas claramente, ele pode estar sofrendo de uma infecção ou pode precisar de óculos. Estes devem ser confirmados por um oftalmologista e medidas necessárias devem ser tomadas.

Os olhos são a nossa janela para o mundo. E as crianças ganham muita informação apenas observando e vendo tudo ao seu redor. Certifique-se de que eles possam viver sua vida da mesma maneira que você, cuidando bem dos olhos e garantindo uma infância sem problemas.