18 dicas para sobreviver nas primeiras semanas com um recém-nascido
Eu pensei que estava totalmente preparado. O berçário estava completo e eu estava mentalmente pronto.
Oh garoto, eu estava errado? Para começar, o bebê estava em nosso quarto de qualquer maneira, então a creche não importava nem um pouco naqueles primeiros dias. E eu finalmente comecei a entender porque todo mundo me dizia para "dormir enquanto você pode" quando eu estava grávida.
Para mim, as primeiras 24 horas foram um borrão. Honestamente, eu estava com tanto medo de sair do hospital com esse bebezinho que era completamente dependente de mim, então quando Reuben e eu entramos no carro no estacionamento do hospital, comecei a chorar. Eu estava emocionalmente e fisicamente drenado e merda de medo sobre o que estava por vir. Eu não tenho tido muitos bebês, então honestamente posso dizer que não tinha ideia do que estava fazendo.
As experiências de todos são diferentes, então não tome isso como um evangelho - isso é baseado em minha própria experiência pessoal. Mas essas são algumas dicas que eu acho que ajudariam quando entrei nessa coisa toda de pais cegos. (Sinta-se livre para adicionar suas próprias dicas nos comentários!).
1. Aceite todas as ofertas de ajuda - isso é uma coisa que eu não fiz. Eu sou toda Beyoncé, Independent Woman ... e fiquei absolutamente fodida depois de alguns dias / noites sem dormir. Aceite ofertas de refeições, intervalos para tomar banho, etc. Não sinta que é um fardo para as outras pessoas, porque você não é. Eu pensei que eu poderia fazer tudo sozinho e rapidamente aprendi que não era o caso.
2. Durma quando o bebê dorme - ou é provável que você nunca mais durma novamente. Se você não consegue dormir, pelo menos, deite-se e descanse - não se preocupe com tudo o que você tem que fazer (pelo menos naqueles primeiros dias).
3. Tenha muitas almofadas de maternidade à mão; roubar os hospital se você puder (eles se assemelham a um colchão super king). Você vai sangrar muito, às vezes até 6 semanas (ou mais!). Também invista em alguma loção Hypercal ou similar para suas bocetas se você tiver uma entrega natural.
4. Não se esqueça de tomar seus analgésicos, se for dado algum. Em uma névoa cansada, eu esqueci - então me arrependi instantaneamente.
5. É totalmente normal chorar naqueles primeiros dias. Se não fosse meu parceiro ou eu, era o bebê.
6. Confie em um amigo / membro da família ou parteira (se não o seu parceiro) sobre como você está se sentindo e fazendo. Certifique-se de que você conhece os primeiros sinais de depressão pós-parto e se você sentir que as coisas estão ficando demais - procure ajuda. É normal e mais comum do que você pensa.
7. Tente tomar banho todos os dias, e até mesmo colocar um pouco de creme hidratante / BB se você puder - isso me fez sentir (e olhar) muito melhor. É tão fácil viver em calças rasgadas, mas não cuidar de si mesmo é uma maneira rápida de começar a sentir-se para baixo.
8. Aprenda que não há problema em dizer não aos visitantes nos primeiros dias. Sim, você está super empolgado para mostrar seu novo bebê, mas eles são mais propensos a pegar bugs nos primeiros dias - e você ainda está aprendendo as coisas. Eu ainda estava tentando descobrir a amamentação e tentar fazê-lo com uma audiência era a última coisa que eu precisava.
9. Esteja preparado para estar em uma montanha russa emocional - ainda mais do que quando você estava grávida. Eu choraria sem razão, outros dias eu estava no topo do mundo. Hormônios são loucos ... é normal.
10. Confie na sua parteira - eles são uma colmeia de apoio e informação. Não tenha medo de perguntar a eles (ou ao seu GP). É o trabalho deles e tenho certeza que eles já ouviram tudo (e pior!) Antes.
11. Peça a alguém para lhe mostrar como dar um banho de bebê se não tiver certeza - não tínhamos ideia e logo percebemos isso quando se tratou de lhe dar seu primeiro banho. Somos profissionais totais agora.
12. Não espere nada - deixe suas expectativas para trás. O bebê vai fazer o que quiser e nenhum livro ou conselho vai mudar a maneira como ele é.
13. Abandone seus padrões um pouco. Isso foi difícil para mim; Eu tentei manter uma casa impecável sabendo que os visitantes viriam ao tentar encontrar meus pés como uma nova mãe. Mas não há problema em não ter aspirado, ninguém está te julgando - além disso, isso dará aos seus visitantes algo de útil para fazer!
14. Não se assuste com sons estranhos - é tudo parte disso! Muitas vezes eu senti como se eu tivesse um pequeno porco dormindo no berço ao lado da minha cama.
15. Estabelecer uma rotina cedo - isso funcionou tão bem para nós. Nos primeiros dias, enquanto encontramos nossos pés, nós apenas trabalhamos em volta do bebê e de suas sugestões. Uma vez que introduzimos uma rotina, ela tornou todas as nossas vidas mais fáceis e ainda é bem sucedida 10 meses depois.
16. Isso pode ser um pouco controverso, mas para nós, a introdução de uma garrafa funcionou. Eu dei a Baxter um pouco de leite materno em uma mamadeira para que ele ficasse familiarizado com a mamadeira, caso precisássemos. Ele foi capaz de ir entre o boob e a garrafa sem problemas e isso tornou nossas vidas mais fáceis. Isso também significava que eu poderia fazer uma pausa de vez em quando e que papai poderia fazer o ração noturno.
17. Coloque o bebê em sua cama ao mostrar sinais de cansaço - assim eles aprendem a adormecer sozinhos e associar a cama ao tempo de sono. Isso foi tão benéfico para nós. Parece fácil, mas realmente foi. Esfregando os olhos, bocejando? Coloque-os na cama.
18. Lembre-se que vai melhorar - os tempos difíceis passarão. Embora possa ser super difícil agora, será muito gratificante em breve. Das semanas 6-12 você começa a ver mais interação e fica mais excitante a partir de então.
Mais importante, tente e aproveite. Os dias passam surpreendentemente rápidos e são pequenos apenas por um curto período de tempo.
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