Grávida de 29 semanas: Gravidez semana a semana
Você está grávida de 29 semanas e aqui está esperando que você esteja se sentindo bem! Todos os dias você se aproxima de conhecer seu doce bebê. Aqui está o que esperar do seu bebê e seu corpo quando você estiver com 29 semanas de gravidez.
Bebê com 29 semanas de gravidez
Esta semana, seu bebê mede cerca de 40 cm de comprimento e pesa quase dois quilos. Com todos os principais sistemas já instalados, seu bebê pode voltar sua atenção para o crescimento puro. Nas próximas 11 semanas, seu bebê acumulará quilos, mais do que dobrando (e talvez até triplicando) seu peso graças ao acúmulo de gordura sob a pele.
À medida que o bebê cresce, o útero que ele chama de lar fica mais apertado e oferece menos espaço para os braços e pernas do bebê. Mas com 29 semanas de gravidez, você está sentindo as cutucadas e cotoveladas dos cotovelos e joelhos do bebê (o que eles fazem lá ?!). Lembre-se de monitorar o movimento fetal duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra à noite. É importante fazer isso diariamente pelo resto da gravidez.
Isso é doce: seu bebê já tem um ciclo de sono e vigília em prática! Quando ele está menos ativo, pode ser que seu pequeno esteja cochilando. Quão fofo é pensar em seu bebê minúsculo enrolado para tirar uma soneca em sua barriga enquanto você passa o dia?
Seu corpo com 29 semanas de gravidez
Agora que você está no terceiro trimestre, estar grávida provavelmente está ficando um pouco desconfortável. Você pode até não reconhecer seu próprio corpo, e ainda há muitas mudanças por vir. Com 29 semanas de gravidez, seu útero está a 11 polegadas da parte superior do osso púbico.
À medida que a barriga cresce, ela se alonga e você pode sentir coceira e estrias. A aparência dessas estrias desaparecerá com o tempo após a gravidez (não há como impedi-las). Você pode ajudar a parar a coceira aplicando loções generosas na barriga.
Seus seios adicionaram um peso sério e isso significa que escolher um sutiã confortável é essencial. Sutiãs de enfermagem e esportes são duas boas opções. Se você já está vazando leite materno, não entre em pânico. Isso é normal e pode acontecer quando você é excitado sexualmente, quando seus seios são massageados ou por nenhuma razão! Se você está vazando muito, os absorventes podem ajudar a manter sua camisa seca.
Na hora de dormir, você pode notar a sensação de síndrome das pernas inquietas ou SPI, que é a constante necessidade de mover as pernas. Isso é comum quando você está com 29 semanas de gravidez. Embora a causa da síndrome das pernas inquietas seja desconhecida, as pesquisas sugerem que a deficiência de ferro e a ingestão de cafeína desempenham um papel. Verifique se você está recebendo ferro suficiente em sua dieta e tente evitar a cafeína antes de dormir.
Claro, não são apenas suas pernas que estão se movendo. Espasmos musculares são comuns na gravidez e alguns alongamentos leves ou ioga podem ajudar a controlar esses espasmos musculares. Antes de participar de uma aula de ioga ou participar de outro tipo de atividade física, leve seu médico ou parteira para obter seus conselhos.
Se você usa contatos, pode achar difícil mantê-los por longos períodos de tempo. Isso ocorre porque os níveis de umidade em seus olhos mudaram, o que pode tornar essas lentes desconfortáveis. Mude de óculos de vez em quando - seus olhos vão agradecer.
29 semanas é quantos meses de gravidez?
Nesta fase da gravidez, você está grávida de sete meses uma semana (7m1w).
Qual o tamanho do meu bebê com 29 semanas?
Com 29 semanas de gravidez, seu bebê é do tamanho de uma abóbora, medindo 16 polegadas de comprimento e pesando 2, 5 libras em média.
Sintomas comuns às 29 semanas de gravidez
Aqui estão alguns dos sintomas da gravidez que você pode ter com 29 semanas de gravidez.
- Movimentos óbvios do bebê: a atividade do seu bebê está no auge durante as primeiras semanas do terceiro trimestre. Seu bebê, com 29 semanas, provavelmente passa por períodos em que ele é tão ativo que você se pergunta se ele está fazendo uma festa de dança dentro de sua barriga. Outras vezes, ele pode ficar parado. Isso é normal, mas se você acha que seu bebê está menos ativo do que o normal, ligue para sua parteira ou médico.
- Cabelos mais cheios e saudáveis : os hormônios da gravidez mudaram a maneira como seu corpo opera seu ciclo de crescimento capilar: atualmente, ele se apega a mais fios e perde menos, fazendo com que sua crina pareça mais cheia e saudável. Aproveite! Após a gravidez, você provavelmente verá um aumento no cabelo saindo à medida que seu corpo retorna aos procedimentos operacionais padrão.
- Veias varicosas e de aranha: seu corpo está produzindo altos níveis de sangue e seu coração está batendo mais rápido. Veias salientes, varizes e aranhas podem aparecer como evidência de toda essa ação do sistema circulatório.
- Rosto inchado: O motivo? Todos os dedos apontam para aumento da circulação sanguínea.
- Falta de ar: seu útero em expansão está aglomerando todos os tipos de órgãos, incluindo o diafragma (o músculo plano largo sob os pulmões), que foi retirado de seu lugar normal. Isso pode causar falta de ar, o que pode ser irritante, mas não há necessidade de se preocupar - você ainda está respirando mais profundamente e aspirando mais ar dos pulmões do que antes da gravidez.
- Seios pesados: à medida que seus seios continuam a crescer, eles podem começar a parecer mais pesados. Faça o seguinte: o crescimento da mama pode ser responsável por um a três quilos de ganho de peso na gravidez! Apenas uma parte desse ganho de peso é proveniente de gordura. A maioria vem de glândulas produtoras de leite aumentadas e aumento da circulação sanguínea.
- Contrações de Braxton-Hicks: essas falsas contrações de parto parecem uma sensação de aperto no topo do útero, ou no abdômen ou na virilha, enquanto o útero exercita seus músculos e constrói força em antecipação ao parto. As contrações de Braxton-Hicks são diferentes do verdadeiro trabalho de parto porque são irregulares em sua frequência e variam em comprimento e intensidade.
- Vazamento de urina: com o aumento de peso e pressão extra na bexiga, você pode encontrar vazamento de urina ao rir, tossir e espirrar.
- Pressão do nervo ciático: à medida que o útero pressiona dois nervos ciáticos, que vão da parte inferior das costas aos pés, você pode sentir dor, formigamento e dormência na bunda, nos quadris e nas coxas. Ciática não é agradável, mas geralmente é temporária.
- Alterações da pele: A pele do abdome pode estar seca e com coceira devido a todo o alongamento e aperto. Se sua coceira for intensa e você apresentar manchas avermelhadas na pele, você pode ter uma condição chamada PUPPP, que significa pápulas urticariformes pruriginosas e placas de gravidez. O PUPPP geralmente aparece primeiro no abdômen e depois pode se espalhar para braços, pernas, nádegas ou coxas. Os especialistas não sabem ao certo o que causa isso, mas sabem que é mais comum entre as primeiras gestações e mulheres que carregam múltiplos.
- Síndrome do túnel do carpo: O inchaço e o ganho de peso na gravidez podem pressionar o nervo do pulso, causando queimação, dormência, formigamento e / ou dor nas mãos. A síndrome do túnel do carpo geralmente desaparece após o nascimento do bebê e o inchaço diminui.
- Sentindo-se cansado novamente: depois do que foi esperançosamente um segundo trimestre energético, você pode se sentir exausto novamente. A culpa recai sobre todo o peso que você carrega, além da tendência da barriga grande de inibir uma boa noite de sono. Tente tirar uma soneca quando puder, mamãe.
Lista de verificação da gravidez com 29 semanas de gravidez
Aqui estão algumas coisas a ter em mente às 29 semanas de gravidez.
- Esteja ciente: ligue para seu médico imediatamente a qualquer sinal de sangramento, o que pode significar um descolamento da placenta, quando a placenta se separar prematuramente da parede do útero. O sangramento também pode ser um sinal de localização anormal da placenta ou parto prematuro e requer cuidados médicos de emergência.
- Pense no banco de sangue do cordão umbilical : é gratuito doar sangue do cordão umbilical para bancos públicos de cordão umbilical, e mais de 25.000 pessoas foram ajudadas por essas doações, segundo a Rede Nacional de Doadores de Medula. Agora é uma boa hora da gravidez para aprender mais sobre o banco de sangue do cordão umbilical e como doar.
- Encontre uma posição confortável para dormir: dormir bem durante o terceiro trimestre é uma opção? Entre azia e dor nas costas, cãibras nas pernas e ligamentos soltos, ficar confortável na cama pode ser um desafio. A melhor maneira de dormir para o fluxo sanguíneo máximo para o seu bebê é do seu lado esquerdo. Colocar um travesseiro entre as pernas e um debaixo da barriga pode fornecer apoio e conforto essenciais.
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