7 dicas para conseguir um sorriso perfeito
"O riso é o melhor remédio", diz um velho ditado. Mas, infelizmente, muitas pessoas evitam sorrir, já que seus dentes brancos não são tão brancos. Então, como você consegue um lindo sorriso?
Sorrir é uma maneira poderosa de se expressar, que não apenas torna a pessoa saudável, mas também deixa os outros felizes. A maioria das pessoas tenta esconder o sorriso por vários motivos, desde dentes tortos a dentes amarelados. Isso não afeta apenas a autoconfiança, mas também a maneira como eles se comunicam.
Felizmente, existem soluções e dicas de prevenção que, quando adotadas, ajudarão a conseguir um sorriso perfeito. Marcar um sorriso deslumbrante, fazendo seus dentes bonitos e brancos com as seguintes dicas sublinhadas.
Como obter um sorriso perfeito
1. Primer os dentes e gengivas
O eterno conselho dado pelos dentistas - escovar os dentes duas vezes ao dia - é válido até hoje. Ao fazer isso, não apenas os dentes permanecem saudáveis, mas também se mantêm seguros do acúmulo de placas adicionais. Escovar a língua e usar o fio dental também ajudam em grande medida. Visitas regulares ao dentista também irão garantir exames, limpeza e tratamentos de dentes quebrados, ausentes ou quebrados.
2. Evitar alimentos que mancham os dentes
Observar o que entra em nossa boca também é uma ótima maneira de evitar manchas nos dentes. Certos alimentos, como café preto, beterraba, bagas azuis, molho de soja e chá causam manchas nos dentes. Mesmo molho de tomate e picles são alimentos ácidos que causam a descoloração dos dentes. Da mesma forma, carboidratos refinados, biscoitos, bolachas, pão branco e biscoitos (especialmente aqueles com um tom de amarelo ou laranja) não só mancham os dentes, mas também causam cáries.
O alto teor de açúcar e carboidratos em alimentos processados, se mantido nos dentes por longas horas, atua como alimento para bactérias causadoras de cáries.
3. Deixar de fumar
Fumar cigarros resulta em descoloração dos dentes, juntamente com vários outros problemas de saúde. A presença de nicotina e alcatrão nos cigarros provoca manchas castanhas nos dentes. Isso porque a produção de saliva, um ótimo limpador de dentes, é vista em grande parte reduzida em fumantes.
4. Combater a Má Respiração
Mau hálito pode ser bastante embaraçoso e impedir que alguém alcance aquele sorriso de milhões de dólares. Mas pode ser efetivamente resolvido limpando e usando purificadores. Caso o mau hálito persista, pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente. Visite seu médico. ||
5. Escolhendo a cor do lábio direito
Do ponto de vista cosmético, a escolha da cor dos lábios é a maneira mais fácil de obter dentes mais brancos. A escolha de uma cor com tons azuis ajudará a combater os tons amarelos nos dentes. Outros bons tons incluem berry e rosa com uma tonalidade legal. Usar as cores dos lábios de vermelho vivo ou laranja pode acentuar as manchas nos dentes, fazendo com que pareça proeminente. Por isso, é melhor evitar essas cores brilhantes com tons quentes.
6. Aumentando a ingestão de frutas e vegetais
Inculcar hábitos alimentares saudáveis ao longo dos anos, consumindo frutas e vegetais, tem um longo caminho em ter um conjunto de dentes naturalmente brancos. Comer morangos, maçã e aipo é uma boa ideia. A presença de vitamina C em morangos, por exemplo, ajuda a remover a placa e as manchas, pois é um adstringente natural.
7. Pratique na frente de um espelho
A melhor maneira de conseguir um sorriso perfeito é praticando na frente de um espelho. Ao fazer isso, pode-se entender como ele ou ela se parece e sente enquanto ri e segura os ombros para trás. Ao praticá-lo religiosamente pode-se entender como inclinar a cabeça e encontrar o ângulo perfeito enquanto sorrindo.
Não há substituto para um sorriso natural e saudável para ajudar a conquistar amigos, virar muitas cabeças e iluminar a sala. Continue sorrindo!