Bebê acordando muito durante a noite? Inatividade pode ser a causa

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Poderia haver uma maneira simples de fazer com que o seu bêbado durasse mais algumas horas de sono a cada noite? Enquanto a resposta curta é "provavelmente não", um novo estudo sugere que pode valer a pena tentar um pouco de tempo extra da barriga.

A pesquisa, publicada na revista Infant Behavior and Development, descobriu que bebês que dormem menos em um período de 24 horas (incluindo cochilos) foram significativamente menos ativos durante o dia.

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"Sabemos que a atividade física e o sono influenciam uns aos outros e estão fortemente associados ao crescimento em crianças mais velhas e adultos", disse a principal autora, Janet Hauck. "Nossas descobertas sugerem que essa associação pode emergir tão cedo quanto a infância, um período crítico de desenvolvimento".

Como parte do estudo, pesquisadores da Universidade Estadual de Michigan estudaram os níveis de sono e atividade de 22 bebês de seis meses de idade. Quando analisaram as descobertas, a equipe descobriu que os bebês que tinham menos horas de sono em um período de um dia tinham a menor quantidade de sono noturno e mais mamadas durante a noite. E - mais importante - eles estavam menos ativos durante o dia.

Além disso, os que dormiam mais de 12 horas por dia tinham melhores pontuações de peso por comprimento (em torno do percentil 53) do que aqueles que dormiam menos de 12 horas.

"Os pais podem fazer com que 12 horas de sono ou mais sejam prioridade para o bebê, criando uma rotina de dormir e sendo coerente com ele", disse Hauck. "Enquanto o bebê está acordado, eles devem encorajar a atividade física interagindo com o bebê durante as atividades de plantão e supervisionando o tempo da barriga várias vezes ao dia."

Os pesquisadores reconhecem que mais pesquisas são necessárias com mais bebês, mas observe que as descobertas podem ter implicações importantes.

"Embora ainda não tenhamos evidências de que o tempo da barriga afeta diretamente o sono, isso aumenta a atividade física e promove um ganho de peso saudável", disse Hauck. "Então, os pais que sentem que seu bebê não está dormindo o suficiente podem promover o tempo de barriga durante o dia para aumentar o nível de atividade física do bebê."

Certamente vale a pena tentar.