Cafeína pode afetar o peso ao nascer
As mulheres grávidas devem manter o consumo de café, chá e cola ao mínimo, de acordo com um novo estudo que vê uma ligação entre a ingestão de cafeína e o baixo peso ao nascer entre os bebês.
Pesquisadores britânicos recrutaram 2.635 mulheres entre oito e 12 semanas de gravidez, perguntaram sobre seus hábitos alimentares e monitoraram a presença de cafeína em sua saliva durante os exames.
As mulheres que tomaram entre 100 e 199 miligramas de cafeína por dia enfrentaram um aumento de 20 por cento no risco de ter um bebê com um peso relativamente baixo em comparação com os homólogos, cuja ingestão foi inferior a 100mg por dia.
Para aqueles que tinham uma ingestão de 200-299mg por dia, o risco subiu para 40%, e para aqueles com mais de 300mg por dia, foi de 50%.
O peso ao nascer é uma referência amplamente utilizada em saúde, especialmente para diabetes e doenças cardíacas.
Uma xícara média de café contém cerca de 100mg de cafeína e chá cerca de metade dessa quantidade, embora a concentração varie de acordo com a força da bebida e a marca do produto.
A cafeína também está presente em coca-cola, chocolate, coca e algumas drogas.
O chamado estudo CARE, publicado online pelo British Medical Journal, disse que "conselhos sensatos" seriam para as mulheres reduzir a ingestão de cafeína antes da concepção e durante a gravidez.
Pesquisas anteriores descobriram que a cafeína atravessa facilmente a placenta para o feto, embora a evidência de baixo peso ao nascer também tenha sido inconclusiva e turvada por fatores como tabagismo e consumo de álcool.
Este é o primeiro estudo que também vê um link no chá, que compreende 60% da cafeína consumida pelas mulheres.
Em seu site, a Agência Britânica de Padrões Alimentícios (Food Standards Agency - FSA) informou que está cortando a ingestão máxima recomendada de cafeína para grávidas para 200mg por dia - o equivalente a duas canecas de café - de 300mg à luz do estudo.
"Este novo conselho não significa que as mulheres grávidas tenham que eliminar completamente a cafeína, simplesmente que elas devem ser cuidadosas e garantir que não tenham muito. Nós enfatizamos que os riscos provavelmente serão muito pequenos", disse. o cientista-chefe da FSA, Andrew Wadge.
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