Tentando acelerar o inevitável
Sim, ainda estou com criança. Foi assim que comecei a maior parte da comunicação com as pessoas esta semana e ainda não estou atrasado.
Às 39 semanas, estamos definitivamente em vigília do bebê, e o sr. Greer pede ao bebê todas as noites quando vamos para a cama, se esta for a noite em que ele ou ela irá arrumar suas coisas e entrar em nossas vidas.
(Ele da mesma forma me pergunta "Não querida?", Quando acordamos todos os dias, como se eu tivesse acabado de sair da cama, dado à luz e voltado para a cama sem acordá-lo durante a noite. Se sim!)
Claro, eu não tenho recebido conselhos sobre como fazer esse show na estrada.
Quer se trate de sugestões de curry, passeios de carro acidentados, ou muito sexo - eu tentei manter alguma perspectiva e não me deixar levar por todas essas teorias sabendo que o bebê virá quando o bebê quiser vir.
Mas eu pensei em dar uma olhada em quais conselhos existem, caso realmente haja algumas coisas que eu possa fazer para evitar que eu cozinhe demais o bolo, como eu estava.
(Minha pobre mãe! Eu estava com três semanas de atraso e saí do teto solar do tamanho de um bebê de seis semanas, minha pele descascando porque eu estava tão exagerada. Gulp!).
Aqui estão algumas teorias comuns (e, por favor, note que algumas delas são para suas últimas semanas de gravidez, NÃO antes! Converse com seu médico antes de fazer qualquer coisa drástica):
Muito sexo
Os olhos do Sr. Greer se iluminaram quando a parteira nos disse para irmos para casa e fazermos muito sexo na semana passada. Não apenas os orgasmos são pensados para ajudar com as contrações começando, acredita-se que o sêmen amolece o tecido do colo do útero, o que deve facilitar um pouco a parte trabalhista daquela parte do corpo.
É justo dizer que este é um tipo de dever bastante agradável de se empreender e dificilmente uma tarefa, por isso é definitivamente uma teoria popular.
Curry
Todo mundo menciona comer um curry para permitir que o tempero faça as coisas fluirem. Eu tenho dois problemas com isso.
Um: curry peidos / poos - é comum para as mulheres fazer cocô durante o parto, mas eu sou amaldiçoado se isso vai ser um poo de curry claro-the-room! Yick!
Dois: azia! Minha amiga favorita da gravidez estava com toda a força quando eu tive um curry na outra noite. Eu mal consegui dormir naquela noite e nenhuma quantidade de prescrição de antiácido ou Gaviscon poderia esfriar a queimadura. Nunca nunca mais. Abordar com cautela, sofredores de azia!
Outros (melhor degustação e esperemos que com menos efeitos colaterais) alimentos para tentar incluir abacaxi e datas.
Andar a pé / meio-fio / subir escadas
Recomenda-se andar a pé para fazer as coisas descerem, com a ajuda da gravidade e do balanço dos quadris. Curb andando (um pé para cima no topo, o outro no meio-fio) tem uma teoria semelhante à subida de escadas em que a torção da pélvis leva o bebê para a posição correta e o encoraja para baixo.
Estimulação do mamilo
Mexer nos beliscões pode fazer com que o seu corpo libere oxitocina que pode causar contrações. Tenha cuidado, porém, não só a ação em si pode doer, como pode tornar as contrações mais intensas aparentemente.
Eu tenho bombeado para o colostro, então isso definitivamente conta e se o bônus adicionado significa que as coisas vão para outro lugar do corpo, eu sou todo para isso.
Acupuntura / acupressão
Há alguns pontos de acupuntura (um entre o polegar e o dedo indicador, o outro a cerca de 5 cm acima do osso do tornozelo), que supostamente ajuda a provocar o trabalho de parto. Bate-papo para um profissional sobre isso, mas isso é algo que seu parceiro pode ajudar também.
A acupuntura também é algo que algumas pessoas relataram sucesso, se por nada mais do que é ótimo para alívio do estresse e isso pode ser um momento estressante!
óleo de castor
Arroto! Não é realmente recomendado por ninguém, mas é visto como algo que o 'desesperado' alcançar. Tomar óleo de mamona não é apenas degustação bruta (embora você possa misturá-la com outras coisas para mascarar o sabor), mas tem uma longa lista de efeitos colaterais grosseiros. Eu não tenho certeza se vale a pena - especialmente se você começar a trabalhar com sucesso, mas se sentir como lama absoluta durante todo o tempo devido aos efeitos colaterais.
Óleo De Prímula
Você pode tomar isto oralmente ou você pode inserir isto onde seu bebê estará fazendo sua saída quando o grande dia chegar. Pensa-se para ajudar da mesma forma que o sêmen faz. Os profissionais de saúde parecem divididos sobre os benefícios potenciais, mas tudo depende de quanto você quer acreditar que pode ajudar, eu acho!
Chá de folhas de framboesa / cápsulas
Novamente, isso é recomendado para "condicionar" e suavizar o colo do útero. Eu ouço o chá é nojento e você tem que beber um número de xícaras por dia (que para um bebedor não-chá como eu seria um empurrão e meio), mas as cápsulas são uma opção.
Vista sua melhor roupa interior
Você conhece a teoria, se você usa suas melhores calcinhas, suas águas estão comprometidas com elas e arruiná-las. Ha!
Fazer planos
Sempre uma boa! Faça planos, reserve uma massagem, corte de cabelo ou um jantar especial e o bebê interromperá os planos!
Massagem
Vale um tiro porque mesmo que não funcione, você estará relaxado e terá uma boa massagem. Impressionante! Existem várias teorias sobre como a massagem poderia ajudar, inclusive melhorando o fluxo sanguíneo, e diminuindo os níveis de estresse da mãe para que o bebê simplesmente escorregue para fora (Oh, se fosse assim tão simples ...)
Banho quente
Muito como uma massagem, um banho morno relaxará seu corpo que às vezes pode ser porque o bebê o prefere melhor do que fora. Você gostaria de deixar aquele lugar confortável apenas para ser saudado por uma mumma estressada?
Gravidade (de quatro)
Recomendado para aqueles que querem colocar bubs na posição certa e encorajá-lo a descer. Eu acho que algumas posturas que aprendi na gravidez são boas para isso, e também se esticar com os braços em uma bola suíça na sua frente também é bom.
Assista filmes tristes
Minha parteira recomendou isso para mim esta semana. Aparentemente agitar as emoções estando perto de outros recém-nascidos e / ou assistindo filmes emocionais ajuda a obter os hormônios corretos através do corpo. Isso exige uma sessão de emergência do The Notebook / Love Actually etc ...
A principal coisa em que estou mantendo meu foco nos próximos dias e semanas é que sairá. Mesmo agora, parece que isso nunca vai acontecer, é a única certeza em tudo isso ... há um fim para esta gravidez.
* NOTA: Por favor, consulte o seu profissional de saúde para aconselhamento. Esta postagem não pretende substituir suas recomendações.
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