Ansiedade de creche e separação
indo para a creche
P: Minha criança está começando a creche novamente em breve e eu estou com medo das primeiras semanas porque sei que vai ser uma batalha em andamento. Depois de passar muito tempo juntos durante o Natal e as férias de verão, ele provavelmente ficará muito grudado quando começarmos a rotina habitual novamente. O que posso fazer para tentar evitar sua ansiedade?
Fran Vertue, uma psicóloga infantil de Christchurch, dá seu conselho.
Estou assumindo que seu filho já passou por esse processo antes - e agora, tendo tido muito tempo com os pais durante um perÃodo de férias, ele está em transição para a creche. Você sabe que ele vai se acomodar depois de um tempo, então tome a decisão de que o tempo instável será mais curto desta vez, ao invés de se preocupar com isso e achar que isso nunca vai acabar.
Primeiro, você precisa ter claro em sua mente que a creche é a coisa certa a fazer, porque sua incerteza se comunicará com seu filho. Isso pode aumentar sua ansiedade e pode aumentar seu comportamento de apego.
Uma vez que você esteja claro em sua própria mente, e tenha dito a si mesmo que ele ficará bem e que a fase pegajosa irá passar, será mais fácil ser firme e caloroso com ele. Ele sempre tomará a sua liderança e provavelmente é sensÃvel ao seu estado mental, então se você está preocupado com isso, ele vai pegar e também se preocupar com isso.
Às vezes, os pais que estão preocupados se estão fazendo a coisa certa podem gastar muito tempo conversando com a criança sobre a próxima separação. Isso geralmente é feito na tentativa de aliviar a ansiedade da criança, mas a atenção que ele recebe ao expressar sua ansiedade só reforçará seus comportamentos ansiosos. Portanto, a regra geral é: Menos conversa e mais ação. Lembre-se de que a memória dele ainda não é grande o suficiente para manter as coisas em mente constantemente; aproveite isso e aproveite o último perÃodo de férias como se não fosse parar.
Em segundo lugar, na semana anterior à volta à creche, reintroduza o conceito casualmente e ocasionalmente (por exemplo, passe pela creche e aponte com uma voz animada com "Será muito divertido ver seu amigo Thomas de novo" e "Você é tão grande agora, aposto que poderá subir ainda mais que no ano passado". Em seguida, dirija e não se debruçar sobre isso; mude o assunto. O objetivo é re-excitá-lo sobre as coisas que ele gosta sobre creches em pequenas "mordidas"; não se concentre em nenhum de seus negativos sobre creches, como a separação diária.
Se ele tem um amigo especial na creche, organize um ou dois playdates no tempo que antecede seu retorno à creche. Comece a usar algumas das roupas ou equipamentos "especiais" (mochilas, etc) que geralmente são reservados para a creche.
Veja se você pode organizar para ele ter uma visita rápida com um professor favorito na creche esta semana - talvez até mesmo levante-se e vestido como se estivesse indo para a creche do dia, e diga a ele que ele vai visitar para um pouco e que você vai vê-lo em breve.
Terceiro, evite fazer uma grande parte do primeiro dia na creche no dia anterior. A essa altura, ele estará familiarizado com o equipamento, as pessoas e as rotinas do negócio de creches, por isso, seja o mais prático possÃvel no dia. Suponha que, aconteça o que acontecer, você está fazendo o melhor para ele, mantendo seu forte papel como pai. Isto irá comunicar-lhe que não há nada para se preocupar porque você é tão claro e calmo e indo sobre o negócio de forma confiante.
Se, apesar de tudo isso, o seu filho sofrer um sofrimento extremo por muito tempo quando estiver na creche, você pode pensar em consultar um especialista no campo da ansiedade infantil.