Desenvolver sabores saudáveis em seu bebê-a-ser
Neste artigo
- O que acontece no útero?
- O que é Inteligência Nutricional?
O paladar do seu bebê começa no primeiro trimestre. Esta é uma oportunidade maravilhosa para a futura mãe incutir hábitos alimentares saudáveis no bebê desde o início!
Toda mãe quer que seu bebê coma alimentos saudáveis. O mito popular das papilas gustativas desenvolvidas apenas após 3-4 anos não é verdade. Seu bebê prova e cheira tudo no útero! Portanto, é de suma importância que a mãe coma alimentos saudáveis durante a gravidez, para que o bebê também herde essas características no útero.
O que acontece no útero?
O fato mais surpreendente é que o desenvolvimento do sabor do bebê começa oito semanas após a concepção. O desenvolvimento dos órgãos sensoriais está intimamente relacionado com a formação do sistema nervoso central, que ocorre em um estágio inicial da gestação. No final do terceiro trimestre, o paladar do bebê está completamente formado. O desenvolvimento das papilas gustativas é principalmente através do líquido amniótico.
O bebê recebe toda a nutrição da mãe através do cordão umbilical, mas o bebê também pode engolir o líquido amniótico, que carrega os sabores distintos de tudo o que a mãe come. O primeiro sabor que um bebê experimenta é o líquido amniótico salgado. O líquido amniótico é responsável por estimular os receptores gustativos imediatamente após a ingestão. Dependendo do estágio da gravidez, o feto engole 200-800 ml de líquido amniótico. O bebê lembra os sabores no líquido amniótico e mostra um gosto por esses gostos após o nascimento.
O que é Inteligência Nutricional?
Médicos de todo o mundo concordaram com o fato de que a fase pré-natal de um bebê é crucial e responsável pelo desenvolvimento da inteligência nutricional. A inteligência nutricional tem tudo a ver com o desenvolvimento das papilas gustativas de um bebê de maneira inteligente, para que elas optem por alimentos saudáveis mais tarde em sua vida. Isso também explica a razão para as crianças adotadas preferirem a culinária nativa mais do que a culinária habitual. A fase pré-natal é uma excelente oportunidade para a mãe incutir hábitos alimentares saborosos e saudáveis no bebê. O leite materno também carrega os diferentes sabores e ajuda no desenvolvimento das papilas gustativas.
Então comece a comer tudo o que você quer que seu bebê ame. Experimente diferentes sabores de alimentos e tenha uma dieta balanceada composta de frutas, legumes, produtos lácteos, ovos, cereais integrais, carne, etc. Coma suas iguarias favoritas e seu filho também vai adorar aquelas após o nascimento. A aceitação de novos alimentos após o nascimento leva tempo, por isso é sempre melhor introduzir todos os tipos de alimentos in utero para que se torne mais fácil após o parto. A maior parte das necessidades de proteína do bebê vem através do que a mãe bebe. Beba frutas saudáveis e sucos de vegetais para que seu bebê receba uma nutrição sólida e um paladar saudável!