Fruta do dragão para o bebê - é seguro para dar o seu filho?
Neste artigo
- Bebês podem comer fruta do dragão?
- Benefícios para a saúde de Dragon Fruit para bebês
- Precauções a tomar antes de alimentar a fruta do dragão ao bebê
- Como adicionar Dragon Fruit na dieta do bebê?
- Como fazer purê de frutas do dragão para o bebê?
Frutas são algumas das melhores coisas para oferecer aos bebês, juntamente com certos vegetais, mas nem todas as frutas são adequadas para bebês, especialmente se forem para o consumo de um bebê com menos de um ano de idade. A fruta do dragão é uma fruta de várias espécies diferentes de cactos que são cultivadas nas regiões tropicais e subtropicais. Eles são conhecidos por seu alto teor nutritivo, mas são bons para bebês? Leia mais para descobrir.
Bebês podem comer fruta do dragão?
As frutas do dragão são carregadas com muitos nutrientes essenciais, como vitamina A, B1, B2, B3 e C, ferro e cálcio. Eles também são ricos em fibras que melhoram o movimento do intestino, tornando-os uma boa opção para apresentar ao seu bebê. Embora seja aconselhável esperar até um ano, algumas mães introduzem a fruta do dragão tão cedo quanto 6 meses para seus bebês e eles lidam bem com isso, a menos que sejam alérgicos.
Benefícios para a saúde de Dragon Fruit para bebês
Eis por que a fruta do dragão é boa para o seu bebê:
1. Antioxidantes
A fruta do dragão é rica em antioxidantes. Eles protegem as células do seu bebê e ajudam a evitar danos ao corpo. Isso também aumenta sua imunidade e eles são menos propensos a doenças.
2. Protege o Coração
A fruta do dragão tem nutrientes que promovem a saúde do coração em bebês e adultos. Isso significa que seu filho vai crescer saudável e ter menos chances de problemas cardíacos em fases posteriores da vida.
3. Ajuda a construir ossos fortes
Abundante em cálcio e fósforo, a fruta do dragão é altamente útil para o desenvolvimento ósseo. Fósforo combinado com compostos fenólicos e flavonóides ajudam a estabelecer uma boa densidade óssea, tornando-os fortes. Ele também afasta doenças como o raquitismo na infância e artrite mais tarde.
4. Uma Abundância De Vitamina C
A fruta do dragão tem muita vitamina C, que é essencial para muitos dos processos do corpo. É necessário para o crescimento e desenvolvimento dos ossos, músculos e pele e ajuda no desenvolvimento do sistema circulatório. Ele aumenta a imunidade e previne doenças de deficiência como o escorbuto.
5. Carne Fibrosa
A fibra é necessária para o movimento saudável do intestino do seu filho e para manter o trato digestivo. Também estabiliza o teor de açúcar e ajuda-o a sentir-se completo promovendo um ganho de peso saudável e evitando a obesidade.
6. Bom para o intestino
As comidas açucaradas costumam fazer as crianças incharem e até mesmo levar à constipação. O teor de fibra do fruto do dragão ajuda no movimento suave do seu intestino e ajuda na digestão. O alto teor de fibras do teor de fibra na fruta também evita a constipação.
7. Vitamina A
Um nutriente essencial, a vitamina A é necessária para olhos saudáveis e boa pele. Também ajuda a construir imunidade e aguça a visão.
8. boa fonte de ferro
A fruta do dragão é maravilhosa em aumentar a contagem de glóbulos vermelhos, pois é rica em ferro. Isso impede a anemia, uma doença deficiente que pode levar a muitos distúrbios do desenvolvimento em bebês. O rico teor de ferro também é essencial para promover um crescimento saudável do cabelo.
9. Bom para nervos
O teor de fósforo, sódio e cálcio na fruta do dragão garante o bom funcionamento do sistema nervoso. Isso significa que o bebê desenvolve boas habilidades motoras e sensoriais.
10. Pele Saudável
A vitamina C é essencial para construir e reparar a pele; Portanto, a fruta do dragão é altamente útil para manter a textura e a maciez da pele do bebê.
11. Bom para os rins
O efeito de desintoxicação da fruta do dragão ajuda a livrar o corpo de substâncias químicas nocivas. Isso ajuda a manter um funcionamento saudável do sistema urinário.
Precauções a tomar antes de alimentar a fruta do dragão ao bebê
Assim como qualquer outro alimento que você introduz ao seu filho, a primeira e principal coisa a verificar é se o seu filho é alérgico a ele. No caso da fruta do dragão, alimente uma pequena porção da fruta e observe os sintomas de erupções cutâneas ou inchaço na boca dos lábios. Às vezes, os alimentos podem irritar o trato digestivo e causar sintomas como diarréia e inchaço.
A fruta precisa ser lavada completamente, pois pode conter vestígios de pólen que podem causar alergias. Desde que a fruta do dragão tem uma boa quantidade de vitamina C, eles também são um pouco elevados no lado ácido. Isso pode irritar o estômago dos bebês e, portanto, o fruto só deve ser iniciado com outros alimentos mais neutros. Em caso de dúvida, consulte o pediatra do seu filho.
Como adicionar Dragon Fruit na dieta do bebê?
Uma vez que seu bebê começou a comer sólidos, a fruta do dragão é muito fácil de servir; tudo que você precisa fazer é cortá-lo ao meio e retire a polpa interna, que é a parte comestível, basta olhar para as sementes. Um bom ponto de partida é a fruta do dragão vermelho para o bebê, pois são mais deliciosas do que as brancas. Se o seu bebé gosta do sabor, é mais provável que o coma sem muito barulho, por isso experimente primeiro a fruta do dragão vermelho. A fruta do dragão também pode ser servida como purê ou com outras frutas, como mirtilo, maçã, cranberry e pêssego. Ele vai bem com iogurte também e é usado em alguma preparação de pratos de frango.
Como fazer purê de frutas do dragão para o bebê?
Purês de fruta do dragão para constipação do bebê é uma ótima maneira de aliviar o movimento do intestino, dando-lhes todos os nutrientes essenciais de que necessitam. Veja como preparar a fruta do dragão para que o bebê comece a usá-la:
O que você precisa
Para fazer um purê de frutas de dragão, você precisa:
- 1 xícara de fruta de dragão picada
- 1-2 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Água fria ou cubos de gelo, conforme necessário
Como fazer
Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Você pode filtrar as sementes com uma peneira, se houver alguma grande esquerda após a mistura. Sirva imediatamente.
Como com a maioria das frutas, frutas de dragão também são bastante benéficas para a saúde do seu pequeno.
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