Um guia do homem para a concepção
Concepção
Existem algumas noções básicas muito importantes que você deve estar ciente se quiser conceber com sucesso.
A concepção bem-sucedida depende de um homem produzindo um esperma saudável, que então fertiliza um óvulo saudável de uma mulher. O que você pode não estar ciente é que além de apenas ter relações sexuais regulares, há uma sequência bastante complicada de eventos envolvidos.
Se o seu parceiro falou sobre a ovulação, verificar o muco, verificar a temperatura corporal ou calcular a duração do seu ciclo e você não está totalmente certo do que isso significa, então continue a ler.
- Ovulação
- Ejaculação
- Concepção
- Quando é a melhor hora para fazer sexo?
- Quando você deve se preocupar com sua fertilidade?
- Meu parceiro parece preocupado em engravidar. Isso é normal?
- O que devo fazer se meu parceiro estiver ansioso para não engravidar ainda?
Ovulação
A ovulação é o desenvolvimento e liberação de um óvulo (óvulo) dos ovários de uma mulher. Uma mulher é fértil na época do mês em que ela está ovulando. O ciclo ovariano, que resulta em uma mulher com um período menstrual, geralmente ocorre em ciclos de aproximadamente 28 dias (embora isso possa variar). A ovulação geralmente ocorre aproximadamente no meio do ciclo, ou 14 dias antes do primeiro dia do período menstrual da mulher.
Muitas mulheres acham que pode levar tempo para determinar com precisão quando a ovulação está ocorrendo. Embora existam vários indicadores, eles nem sempre são tão diretos quanto parecem. Duas maneiras pelas quais as mulheres podem determinar se estão ovulando são;
Observando mudanças no muco cervical
O muco aumenta de volume à medida que o ciclo mensal avança e se torna mais abundante e escorregadio (freqüentemente descrito como a consistência da clara de ovo crua) durante a ovulação.
Verificação da temperatura corporal basal
Se sua parceira estiver checando e mapeando sua temperatura toda manhã, ela está procurando um padrão durante seu ciclo, o que indicará quando ela está ovulando. Antes da temperatura da ovulação cair ligeiramente, a seguir à temperatura da ovulação aumenta e permanece alta durante o resto do ciclo. Uma vez determinado este padrão, você conhecerá seu período fértil do mês.
Ejaculação
Como você sabe, este é o seu trabalho! Em média, cerca de dois terços de uma colher de chá de fluido seminal é expelido na ejaculação, contendo cerca de 210-525 milhões de espermatozóides. Cerca de um quarto desses espermatozóides será anormal e os três quartos restantes serão capazes de movimentos independentes, necessários para alcançar a tuba uterina. Uma vez que o espermatozóide penetra na vagina, ele será impedido de continuar seu caminho pelas secreções vaginais ligeiramente ácidas. Dos milhões de espermatozóides liberados em cada ejaculação, apenas algumas centenas atingirão o óvulo feminino na trompa de Falópio.
Concepção
Antes da concepção, um óvulo foi liberado de um dos ovários de seu parceiro e começou a descer pela trompa de Falópio. No momento da concepção, um dos seus espermatozóides se encontrou, adentrou e fertilizou o óvulo de seu parceiro, que então se isolou para excluir todos os outros espermatozóides.
Quando seu espermatozóide fertiliza o óvulo de seu parceiro, os genes ou cromossomos de cada um de vocês se combinam para criar uma célula. Esta célula começa então a se dividir, tornando-se uma coleção de células ou blastocisto.
O blastocisto continua a se dividir e crescer, descendo pela trompa de falópio até atingir o útero (ou útero) entre 3 e 7 dias depois. Uma vez no útero, o blastocisto se implantará no revestimento do útero, mas antes que isso aconteça, ocorre uma mudança. O blastocisto cria uma bolsa líquida no centro. Esse espaço fluido cria uma divisão no blastocisto, resultando em uma massa celular interna, que formará o embrião, e um trofoblasto externo, que formará a placenta.
Cerca de uma semana após a concepção, as células externas ajudam o blastocisto a se implantar ou embutir no revestimento do útero para que ele possa procurar alimento. Como resultado das alterações hormonais após a concepção, o revestimento do útero já se tornou mais espesso e tem um suprimento de sangue aumentado em preparação para o implante. O processo de implantação geralmente leva cerca de uma semana.
Quando é a melhor hora para fazer sexo?
O período mais fértil da mulher é de quatro a cinco dias antes da ovulação até as 24 horas seguintes. Basicamente, os espermatozóides podem viver por 72 horas, mas a menos que sejam fertilizados, os óvulos sobrevivem por mais de 24 horas.
Se você e seu parceiro estão tentando engravidar, os melhores momentos para ter relações sexuais são nos dias imediatamente anteriores à ovulação e no dia da ovulação. Se sua parceira não consegue determinar quando está ovulando, uma sugestão é ter relações sexuais a cada segundo dia, do dia 10 ao dia 18 de seu ciclo ovariano (o período mais provável de ovulação para a maioria das mulheres).
Quando você deve se preocupar com sua fertilidade?
Considerando que em seu pico mais fértil (em torno de 24) você tem apenas cerca de 25% de chance de engravidar durante cada ciclo, a maioria dos médicos provavelmente irá aconselhá-lo a não se preocupar por pelo menos doze meses. Na maioria dos casos, os especialistas não o verão até que você tenha tido relações sexuais regulares e esteja grávida durante pelo menos um ano.
Lembre-se, embora muitas vezes pareça que todo mundo ficou de repente grávida, eles podem ter tentado por algum tempo. A melhor maneira de aumentar suas chances de engravidar a cada mês é identificar o pico do período fértil do seu parceiro e, em seguida, garantir que você tenha relações sexuais nessa época do mês. Se você tiver alguma preocupação, no entanto, é importante conversar com seu parceiro e com seu médico de saúde para obter respostas às suas perguntas.
Às vezes é útil descobrir quanto tempo demoraram para engravidar. Você pode se surpreender ao descobrir que não é incomum que um casal demore mais de doze meses para engravidar, especialmente à medida que envelhecem.
Meu parceiro parece preocupado em engravidar. Isso é normal?
Embora você possa não se preocupar com a rapidez com que sua parceira engravida, ela pode parecer preocupada com os períodos férteis e com o tempo que está demorando.
Lembre-se de que uma mulher que está tentando engravidar fez um compromisso com uma grande experiência de mudança de vida - para muitas mulheres isso geralmente envolve fazer algumas escolhas fundamentais de estilo de vida! Tendo decidido ter um bebê, as mulheres devem evitar álcool e cigarros, fazer uma dieta saudável e nutritiva, iniciar uma rotina de exercícios e fazer quaisquer outros ajustes necessários em seu estilo de vida ANTES de engravidar.
Tendo feito tudo isso, seu parceiro geralmente não será capaz de confirmar uma gravidez até pelo menos duas semanas após a concepção ou até que seu período esteja atrasado. Isto significa que durante pelo menos duas semanas de cada ciclo menstrual, o seu parceiro está ciente de que ela "pode" estar grávida. É difícil para uma mulher não se sentir preocupada nessas circunstâncias.
Além disso, como muitos casais adiam ter filhos até mais tarde devido a carreira, viagem ou outros motivos, a tendência de uma mulher planejar sua vida, incluindo o planejamento de quando ela terá um bebê, é comum. Muitas mulheres estão acostumadas a tomar uma decisão e agir de acordo com isso, enquanto conceber uma criança não se encaixa nesse modo de pensamento. Isso pode ser extremamente frustrante por si só.
O que devo fazer se a minha parceira estiver ansiosa por ela ainda não ter engravidado?
As melhores coisas a fazer são:
- Ouça suas preocupações.
- Lembre-a de que pode levar de seis a doze meses para engravidar e, à medida que envelhece, pode levar mais tempo.
- Junte-se ao processo de melhorar e criar novos hábitos de estilo de vida saudável e torná-lo divertido.
- Lembre ao seu parceiro que esta é uma boa oportunidade para aproveitar o tempo que você tem juntos antes que sua vida seja virada de cabeça para baixo por um bebê.
- Tire férias juntos ou faça questão de fazer coisas que vocês dois podem achar mais difíceis de fazer quando se tornarem pais pela primeira vez.
- Ofereça-se para participar de visitas ao praticante de saúde.