Náusea enquanto amamentando - causas e remédios
Neste artigo
- O que causa náuseas durante a amamentação?
- Como prevenir ou parar de sentir-se enjoado durante a amamentação?
- Home remédios para náuseas durante a amamentação
Dar à luz o seu bebê lhe introduz uma nova fase da maternidade. Embora tenha seus próprios desafios, a maioria das mães está contente que a fase da gravidez e as numerosas condições associadas a ela tenham chegado ao fim. É exatamente por isso que muitas mulheres ficam surpresas quando começam a sentir náuseas novamente, muito parecidas com a gravidez. Mas a amamentação pode causar náusea em mães que amamentam ou há mais do que o que se vê?
O que causa náuseas durante a amamentação?
Para as mães que começaram a amamentar e estão sentindo náuseas ao fazê-lo, existem algumas razões pelas quais isso pode estar acontecendo.
1. Deficiência de Ferro
Certas mulheres podem ter uma tendência a sofrer de baixos níveis de ferro. Em outros casos, o processo de entrega pode ter levado a uma perda substancial de sangue do corpo. Isso pode resultar em níveis de ferro no seu corpo, levando um calor enorme e levando à tontura e náusea.
2. Presença de UTIs
Muitas mulheres após a gravidez tendem a desenvolver várias infecções do trato urinário, dada a quantidade absurda de mudanças que ocorrem nessa região. Embora as ITUs em geral façam sentir a sua presença quando uma mulher urina e tem uma sensação de queimação, algumas delas podem fazer você se sentir enjoado também.
3. Depressão pós-parto
Uma condição bem documentada, isso geralmente ocorre na mulher quando a parte alta da gravidez começa a diminuir. Em certos casos, os médicos recomendam tomar antidepressivos seguros, mas eles podem ter um efeito colateral de causar tontura e náusea.
4. Flutuações Hormonais
Mesmo depois da gravidez, seu corpo precisa lidar com uma tonelada de mudanças. A demanda por leite materno pode prejudicar bastante os processos internos, pois o corpo aumenta a produção de hormônios para produzir o máximo de leite materno possível para o bebê. Estas mudanças súbitas nos níveis hormonais podem fazer com que você sinta náuseas.
5. Reservas de Calorias Inferiores
Outra mudança que o corpo faz para sustentar a quantidade de leite materno que o bebê requer é bater nas fontes de energia presentes no corpo. A amamentação é um processo que consome bastante energia e o corpo descobrirá isso de qualquer fonte possível, mesmo quando a contagem de calorias estiver baixa. Isso resulta no esgotamento dos níveis de energia e na ocorrência de tontura.
6. Insônia e cansaço
A mudança da gravidez para a maternidade resulta em tremenda fadiga, que é ainda agravada pelas noites sem dormir. Estes juntos colocam seu corpo em modo de alarme e o resultado pode ser uma sensação de náusea.
7. Açúcar no sangue reduzido
A produção de leite materno e a geração de energia são processos que demandam muito de uma mulher. Isso precisa ser apoiado por ter as refeições prontas para que o corpo tenha o que precisa. Não fazer isso pode levar os recursos energéticos do corpo ao extremo e resultar em náusea.
8. O resultado da desidratação
Todo o caos de cuidar do seu próprio corpo, assim como do bebê, pode fazer com que você se esqueça de comer ou mesmo beber água na hora certa. O leite materno absorve muito líquido do corpo e, se isso não for reabastecido, seu corpo pode soar o alarme ficando tonto.
9. A atividade da ocitocina
A ocitocina é um hormônio importante que desempenha inúmeras funções em uma mulher. Um dos principais que se compromete é o próprio processo de amamentação, ajudando a regular o fluxo de leite para o bebê através dos seios. Uma vez que esta produção hormonal é aumentada, o outro efeito que ela tem está no sistema digestivo, fazendo com que ele desencadeie certos processos, o que poderia invariavelmente fazer com que você sinta uma sensação de náusea.
10. Gravidez Possível
A maioria dos sintomas de náusea desaparece em questão de 8 semanas ou mais. Mas se o seu bebê é muito velho e você parece sentir náuseas enquanto está amamentando, pode haver uma chance de você estar grávida se tiver se envolvido em relações sexuais após o parto.
Como prevenir ou parar de sentir-se enjoado durante a amamentação?
Cuidar dessa sensação de vomitar e da constante presença de náusea pode ser feito de algumas maneiras diferentes, dependendo de qual delas melhor lhe convier.
1. Durma o suficiente
Todo o processo de dar à luz uma criança é bastante exaustivo para o seu corpo e é imediatamente seguido pela alimentação do seu filho. Pegue o máximo de cochilos rápidos que puder quando seu bebê dormir. Escolha armazenar o leite materno em uma mamadeira para que um membro da família possa alimentar seu filho enquanto você dorme.
2. Alimente enquanto se deita
Enquanto sentado e alimentando seu filho pode ser a posição tradicional, existem diferentes maneiras de alimentar seu bebê também. Um deles envolve deitar com o seu filho ao seu lado, posicionado de tal maneira que ele possa se prender facilmente ao seu peito. Certifique-se de que você esteja confortável.
3. Tenha Refeições Adequadas
Ter refeições oportunas é tão importante quanto ter as pessoas certas. Não coma alimentos pesados, pois isso aumentará sua náusea. Evite alimentos com sabores fortes e restrinja-se a várias pequenas refeições ao longo do dia. Isso ajuda a manter um nível constante de açúcar e reduzir a tontura.
4. Lanche Multitarefa e Aleitamento Materno
Enquanto seu bebê agarra seu seio e recebe sua mamadeira, não há motivo para que você também consiga sua parte da refeição. Mantenha frutas ou biscoitos fáceis de comer perto de você e coma-os enquanto seu bebê alimenta.
5. Beba mais líquidos
A desidratação é uma forte razão para sentir náuseas. Beba bastante água ao longo do dia e equilibre com outros fluidos. Beba poucos copos de água ou leite antes de se alimentar e beba sucos enquanto seu bebê suga seu seio.
6. Strategize Just Like Morning Sickness
Esses casos de náusea são muito parecidos com os que você teria quando estava grávida. Você pode recorrer ao uso das mesmas técnicas usadas para manter náuseas à distância. Isso pode incluir cheirar um sabonete ou manter alguma fragrância perto de você também.
Home remédios para náuseas durante a amamentação
Medicamentos são melhor evitados para tratar náuseas, especialmente quando a amamentação. Aqui estão alguns remédios rápidos que você pode usar.
1. Hortelã-pimenta
Mastigue algumas folhas de hortelã, pois o suco ajuda o estômago a relaxar e ajuda na digestão dos alimentos também.
2. Leite Probiótico
Isso não é apenas refrescante, mas também muito bom. Tendo isto em estômago vazio todas as manhãs pode ajudar com náusea efetivamente.
3. Gengibre
O gengibre pode ser consumido sob a forma de chá ou outros produtos, bem como vários comprimidos de gengibre disponíveis. O processo de mastigação é necessário embora.
O retorno da náusea, mesmo após o parto, pode ser motivo de preocupação para as novas mães. Se você está se perguntando o que levar para a náusea durante a amamentação, a melhor aposta é manter os medicamentos longe e optar por técnicas e remédios naturais para combatê-la. Dentro de pouco tempo, a náusea desaparecerá e a alegria da maternidade será sua a experiência.
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