Laranjas para Bebês - Benefícios e Receitas

Conteúdo:

Neste artigo

• Quando bebês podem comer laranjas?
• Benefícios de saúde surpreendentes de laranjas para bebês
• Fatos nutricionais da laranja
• Como servir laranjas para bebês?
• Alimentos que você pode misturar com laranjas
• Precaução para tomar quando dar laranjas ao seu bebê
• Receitas fáceis de laranja para bebês
• FAQs

À medida que seu bebê começa a crescer, você pode tentar dar a eles diferentes itens de comida para serem degustados como uma introdução ou apenas para ver como eles reagem a ela. Frutas podem parecer uma das melhores opções para dar, uma vez que são naturais e saudáveis. Mas não é necessariamente assim, uma vez que as frutas podem conter ácidos e óleos que podem ou não ser digeridos pelo bebê ou causar reações adversas às vezes.

Quando bebês podem comer laranjas?

Fazer suco de laranja para bebês de 6 meses é uma opção proibida, já que seu estômago sensível pode não ser capaz de tolerar o conteúdo ácido da fruta. Laranja contém principalmente ácido cítrico, que também pode resultar em erupções cutâneas que aparecem em bebês que são muito jovens. Portanto, é melhor dar laranjas quando seu bebê estiver mais perto de completar um ano.

Benefícios de saúde surpreendentes de laranjas para bebês

Aqui estão alguns benefícios de dar laranjas aos bebês.

1. Grande Constituição Nutricional

Laranjas são preenchidas com muitos nutrientes, incluindo vários minerais e vitaminas. Para bebês e crianças, estes são extremamente necessários e vitais em seus primeiros anos de desenvolvimento. Se certos bebês tiverem problemas em seu desenvolvimento físico, alimentá-los com suco de laranja pode suplementar sua nutrição.

2. Contra-Indigestão

Quase todos os bebês e crianças enfrentam indigestão mais frequentemente do que não. Isto é principalmente devido ao fato de que seu sistema digestivo está começando a ganhar força gradualmente. Os constituintes de uma laranja são úteis dessa maneira, uma vez que estimulam o processo de digestão.

3. Reduzir a constipação

Nos estágios iniciais de desenvolvimento, a dieta dos bebês não possui a fibra necessária para um bom movimento intestinal. Frutas são uma ótima opção para alimentar as crianças quando se trata de combater isso. Dar suco de laranja para a constipação do bebê é uma ótima idéia, já que a laranja contém uma quantidade decente de fibras.

4. Ossos Fortes

Dada a rica quantidade de minerais e sais nas laranjas, estes são ótimos suplementos para elementos como cálcio e fosfato. Com o consumo regular, evita o enfraquecimento dos ossos e o amolecimento das articulações, que é um distúrbio que surge na ausência desses minerais, denominados raquitismo.

5. Baixas chances de tosse e frio

O frio e a tosse são os culpados comuns sempre que a criança adoece. Uma solução boa e eficaz é um remédio caseiro de misturar suco de laranja com uma pitada de sal e mel. Isto tem sido conhecido por ser um ótimo tratamento para resfriado comum e tosse.

6. Alívio da tosse convulsa

Bastante diferente da tosse e do resfriado usuais, a tosse convulsa dói a garganta e é conhecida por ser bastante contagiosa. Administrar um pouco de suco de laranja que é diluído com um pouco de água pode ajudar a reduzir a tosse.

7. Remédio para a caxumba

Embora seja mais observada em crianças do que em bebês, a caxumba ou a parotidite, como também é conhecida, é uma doença viral altamente contagiosa. Uma maneira popular de tratar a caxumba é consumir suco de laranja, complementado por muitos outros sucos de frutas. Combinando-os juntos, metade e metade com água morna traz alívio para a criança.

8. Redução da diarréia

Para crianças pequenas e bebês, a diarréia pode ser extremamente perigosa, levando a muita desidratação e perda de energia. Suco de laranja é a melhor opção para reidratar o corpo, bem como restaurar o equilíbrio de minerais que são perdidos. O suco deve ser diluído com água antes de ser administrado ao bebê.

9. Melhor alternativa de dieta líquida

Se o seu filho não estiver mastigando os alimentos adequadamente enquanto estiver comendo, o estômago não conseguirá digeri-lo bem, levando à indigestão. Nesse caso, seu filho pode consumir sucos de frutas crus como suco de laranja por alguns dias. À medida que o movimento intestinal é restaurado, a criança pode continuar com uma dieta à base de frutas e, em seguida, voltar gradualmente à dieta habitual.

10. Assistência na recuperação de febre tifóide

A febre tifoide é conhecida por destruir a força digestiva de uma pessoa, além de causar dor abdominal intensa, tosse, dor de cabeça, febre e assim por diante. Uma vez que o estômago só pode digerir sucos e líquidos, o suco de laranja pode ajudar com ambos e é uma das melhores opções para dar ao seu filho que sofre de febre tifóide.

Fatos nutricionais da laranja

Uma laranja de tamanho médio geral consiste em:

Quantidade Constituinte

• Potássio - 232 mg
• Fósforo - 32 mg
• Magnésio - 15 mg
• Cálcio - 50 mg
• Sódio - 2 mg
• Ferro - 0, 18 mg
• Vitamina A - 346 UI
• Vitamina C - 82 mg
• Tiamina - 0, 09 mg
• Riboflavina - 0, 07 mg
• Niacina - 0, 59 mg
• Folato - 0, 48 mg

Também contém pequenas quantidades de cobre, zinco e manganês

Como servir laranjas para bebês?

Despeje os pedaços e retire as membranas antes de dar ao seu filho. Corte os pedaços em pequenos pedaços, para que seu bebê não acabe engasgando com um.

Tente dar-lhe laranjas doces no começo, já que ele pode não gostar necessariamente do sabor amargo forte de uma laranja comum. Dê uma boa olhada na fruta para garantir que não haja pontos moles ou cores estranhas.

Não dê sucos de laranja ou polpas que estão disponíveis no mercado em garrafas. Aqueles contêm vários conservantes e açúcar para manter um sabor. Compre laranjas limpas e frescas do mercado e faça seu próprio suco em casa.

Alimentos que você pode misturar com laranjas

A fim de experimentar com o sabor das laranjas, você pode misturar ainda mais com um monte de itens alimentares. Alguns deles são:

• Abacate - Este é um ótimo fruto para combinar com o sabor amargo da laranja.
• Mirtilos e cranberries - A diferença no gosto de cada um deles pode ser uma mudança bem vinda para ser tido junto com laranjas.
• Batata-doce - Você pode tentar fazer um suflê com batata-doce, que pode ser misturada com suco de laranja.
• Frango - Quando seu filho começar a comer carne, você pode usar laranja como esmalte na carne.
• Iogurte - Congelar pops feitos de iogurte e com um sabor de laranja é ótimo para provar.

Precaução para tomar quando dar laranjas ao seu bebê

Mantenha as seguintes precauções em mente antes de dar laranjas ao seu pequeno.

Sem cascas, sem fibras, sem sementes

Todos esses itens têm um gosto estranho por si mesmos. Se seu bebê acaba não gostando deles, eles podem empurrar o fruto inteiro para longe. Além disso, as sementes devem ser sempre removidas. Ir para uma laranja onde é fácil separá-los da fruta.

Problemas de mastigação? Então Mash It

Se, mesmo depois de remover as cascas, fibras e sementes, seu bebê tiver dificuldade em comer pequenos pedaços de laranja, você pode ir em frente e esmagar a laranja até ficar igual ao purê de laranja para o bebê. Isso seria extremamente fácil para o seu bebê comer e saborear também.

Não há laranjas azedas para agora

Vá a milha extra e tente obter apenas as laranjas mais doces. O paladar do seu bebê pode não estar preparado para lidar com a acidez que vem com a fruta. Mantendo o quociente de doçura alto, eles vão gostar mais da fruta.

Frutas Frescas Sempre

Seu bebê deve sempre consumir frutas frescas e amadurecer adequadamente. A marca de uma boa laranja é que ela é firme em todas as direções. Se você pressionar e acabar sendo macio, evite e vá para outro.

Receitas fáceis de laranja para bebês

Se você está se perguntando como fazer suco de laranja para bebês, aqui estão algumas receitas excitantes que vão muito além dos sucos simples.

1. Purê De Laranja De Cenoura

O que você precisa

1. suco de laranja
2. Cenouras descascadas e picadas.
3. Canela

Como preparar

a) Pegue as cenouras e cozinhe-as até ficarem macias.

b) Em seguida, adicione um pouco de suco de laranja e canela e misture tudo.

2. Cranberry Laranja Congelada

O que você precisa

1. Suco de oxicoco
2. suco de laranja
3. Cubos de gelo

Como preparar

a) Coloque os cubos de gelo e os sucos no liquidificador.

b) Misture tudo até obter uma consistência espessa.

3. Leite de Sonhos em Laranja

O que você precisa

1. Leite com baixo teor de gordura
2. Extrato de baunilha
3. Açúcar
4. Mistura de bebidas com sabor de laranja sem açúcar aditivo

Como preparar

a) Coloque todos os ingredientes em um único recipiente.

b) Agite bem ou mexa juntos dentro de um copo para misturar bem.

4. Iogurte Com Laranjas

O que você precisa

1. Iogurte
2. Laranjas de mandarina
3. Querida

Como preparar

a) Tome um copo de iogurte e adicione as laranjas a ele.

b) Encha com um pouco de mel.

5. Julius Laranja

O que você precisa

1. suco de laranja
2. suco de maçã
3. Leite materno ou fórmula
4. Baunilha
5. Canela

Como preparar

a) Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

b) Misture tudo para obter uma espessura de líquido escorrendo.

6. Banana de Laranja Banana

O que você precisa

1. Banana fatiada
2. suco de laranja
3. suco de maçã
4. Azeite

Como preparar

a) Pegue uma panela e adicione um pouco de azeite a ela. Deixe descansar em fogo médio.

b) Refogue as fatias de banana sobre ele. Continue fazendo isso enquanto adiciona os dois sucos.

7. Cenouras Laranja Suculentas

O que você precisa

1. Cenouras descascadas e cortadas
2. suco de laranja
3. agua

Como preparar

a) Pegue uma panela e acrescente cenouras, água e suco a ela.

b) Cozinhe as cenouras até que estejam macias e amasse-as, se preferir.

c) Polvilhe um pouco de canela para dar mais sabor.

8. Pops de Iogurte Laranja

O que você precisa

1. Laranja descascada e sem sementes
2. Iogurte

Como preparar

a) Pegue a laranja e o purê bem, adicionando iogurte e misturando tudo.

b) Coloque a mistura em uma bandeja de cubos de gelo e congele-a.

FAQs

1. Posso dar suco de laranja para bebês?

Uma vez que seu bebê esteja consumindo sólidos e tenha quase um ano de idade, você pode dar-lhe suco de laranja. Assegure-se de que eles não sejam alérgicos a frutas ácidas e que eles sejam sempre diluídos.

2. Mandarin Orange é seguro para bebês?

Eles são absolutamente seguros para o consumo de bebês com pelo menos um ano de idade. É melhor saber se eles mostram alguma reação a ela também.

3. Posso dar polpa de laranja para bebês?

Abóboras laranja contêm uma boa quantidade de açúcar adicionado para adoçar. Estes têm muito menos nutrição e podem prejudicar os dentes do seu bebê. Por isso, é melhor evitá-los.

4. Quais são as melhores alternativas de alimentos para frutas cítricas?

A fim de manter um bom nível de vitamina C, as alternativas podem ser encontradas em melões, mamões, batatas e espinafre, nenhum dos quais tem o gosto azedo e tem poucas chances de causar reações alérgicas.

5. Posso usar ácido cítrico para a preservação de alimentos caseiros para bebês?

Frutas cítricas para bebês são boas para o consumo. Assim, um par de gotas de suco de limão deve ser bom como conservante, uma vez que elas serão distribuídas na preparação final.

Frutas como laranjas fornecem uma grande quantidade de nutrição e podem ser usadas para fazer uma variedade maravilhosa de preparações de alimentos também. Certifique-se de que seu bebê tenha a idade certa e a afinidade certa para eles, e eles se juntarão a você para desfrutar das iguarias juntos.