Dicas seguras para dormir para seu bebê

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Cuidados adequados com o bebê significa que você precisa saber como manter seu bebê seguro enquanto dorme. Aprenda o que é SIDS e o que você pode fazer para ajudar a proteger seu filho.

O que é SIDS?

SIDS significa Síndrome da Morte Súbita Infantil e é uma morte inexplicável que ocorre enquanto o bebê está dormindo no berço. Ninguém sabe por que os SMSL acontecem, mas existem alguns procedimentos de cuidados com o bebê que você pode adotar para ajudar a proteger seu bebê.

Os bebês sempre devem dormir de costas, e não de barriga. Essa é a melhor coisa que os pais podem fazer para reduzir a chance de um bebê morrer de SIDS. À medida que mais pais começaram a colocar seus bebês para dormir de costas, os casos de bebês morrendo de SIDS diminuíram drasticamente.

Outras coisas que você pode fazer para reduzir os SMSL

• Nunca use cobertores soltos, especialmente as mantas que acompanham muitos conjuntos de roupas de cama para bebês. Estes são melhor utilizados como decoração de parede.
• Não fume durante a gravidez ou deixe alguém fumar em sua casa.
• Verifique se o quarto do seu bebê está com uma temperatura confortável e se ele não esquenta demais.
• Evite usar um amortecedor de berço.
• Certifique-se de que as fitas ou cordas dos celulares sejam curtas o suficiente para que seu bebê não fique preso nelas.
• Evite usar travesseiros e verifique se a cama do bebê está livre de bichos de pelúcia.
• Nunca coloque um bebê para dormir no colchão d'água.
• Visite o seu médico se o seu bebê estiver doente.

Por que seu colchão é importante

O colchão do seu bebê é bastante importante. A maioria é do tamanho padrão, mas verifique cuidadosamente para garantir que seu bebê não escorregue entre o colchão e as laterais do berço. É uma boa idéia substituir o colchão por cada bebê, em vez de reutilizá-lo, mas se você precisar reutilizá-lo, verifique-o cuidadosamente.

Certifique-se de que ele não ceda e que seja firme. Também deve ter uma capa impermeável, sem rachaduras, furos ou rasgos. Evite colchões com ventilação, pois você não pode mantê-los limpos e verifique se o colchão está limpo e seco antes de colocar a roupa de cama.

A temperatura perfeita para dormir

Pensa-se que ficar muito quente é uma causa de SMSL, por isso verifique se o quarto do seu bebê está com a temperatura perfeita para dormir. Pensa-se que a temperatura ideal esteja entre 61 e 68 graus. As mãos e os pés do seu bebê podem sentir um pouco de frio e isso é normal. Verifique se o berço do bebê não está perto de um aquecedor elétrico, sob a luz direta do sol ou por um radiador e nunca use uma garrafa de água quente ou uma almofada de aquecimento no berço do bebê.

Outras dicas sobre cuidados com o bebê para ajudar o bebê a dormir

• Nunca coloque um bebê para dormir usando um chapéu.
• Não use edredons, colchas ou travesseiros para seu bebê até que ela tenha pelo menos um ano de idade. Em vez disso, use um cobertor ou sacos de dormir para mantê-la aquecida.
• Tome cuidado para que o quarto não esteja muito quente.
• Mantenha a sala a uma temperatura constante.