O que é Síndrome das Pernas Inquietas?

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Algumas mães experimentam essa síndrome muito frustrante que lhe dá episódios de um desejo incontrolável de mexer as pernas. Pode ocorrer a qualquer momento, mas é mais comum à noite e pode fazer com que você fique muito cansado com a perda de sono. É um pouco como um reflexo, pois você não pode controlar o desejo de se mexer, mas mover as pernas também não traz alívio por muito tempo - um pouco como ter uma coceira que você não consegue localizar. Não se sabe o que causa a síndrome das pernas inquietas, mas tem sido associada a baixos níveis de ferro no sangue ou a um desequilíbrio da dopamina química do cérebro.

Cerca de uma em cada cinco mães grávidas sofre com SPI, geralmente no terceiro trimestre de gravidez, mas a boa notícia é que, para a maioria das mulheres, desaparece dentro de um mês após o nascimento. Porém, não é exclusivo da gravidez, e se você já sofreu com RLS antes, é provável que ainda a consiga, mas, esperançosamente, em menor grau, após a gravidez.

Quais são os sintomas da síndrome das pernas inquietas?

Os sintomas são um desejo irresistível de mover as pernas que ocorre quando descansa, mas há apenas um alívio temporário quando você o faz; e repentinos empurrões nas pernas, especialmente quando você está dormindo.

Quais são os tratamentos e remédios da síndrome das pernas inquietas?

O tratamento da SPI é em grande parte por auto-ajuda. Você pode ajudar a facilitar ou reduzir os ataques do RLS:

• indo para a cama antes de ficar cansado
• evitando beber bebidas com cafeína na última hora antes de dormir
• tomando um banho quente e massageando os músculos das pernas antes de ir para a cama
• praticando uma técnica de relaxamento.

Se você tiver baixos níveis de ferro no sangue, pode ser prescrito suplementos de ferro.

Este guia

Este artigo não pretende substituir as orientações médicas fornecidas por um profissional médico - se você tiver alguma dúvida, entre em contato com seu médico imediatamente.