'Por que ninguém me disse?': Dor pélvica no terceiro trimestre

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Na maior parte, tive uma gravidez ideal. Levei algum tempo até para perceber que estava grávida porque não mostrava nenhum dos sintomas clássicos que você vê nos filmes - não corria até a lata de lixo mais próxima para vomitar meu café da manhã, sem desejos estranhos de sorvete e picles. No entanto, enquanto as semanas passavam, eu estava me sentindo um pouco sortuda. Claro, eu tive alguns inchaços na estrada, como pés inchados e alguns períodos de ganho de peso rápido, mas entrando no meu terceiro trimestre, eu ainda estava indo bem e obtendo feedback positivo em meus exames semanais.

Então, certa manhã, que aconteceu de ser o começo da minha 35ª semana de gravidez, acordei sentindo-me tão normal quanto se podia sentir nessas circunstâncias. Eu desajeitadamente me atrapalhei para fora da cama e me levantei. Mas quando dei um passo, caí de novo no colchão, dobrando de dor. Não foi uma dor interna alarmante, felizmente. Não parecia que algo realmente ruim tivesse acontecido comigo ou com meu bebê ainda não nascido. Mas também não era algo que eu estava esperando. Eu nunca fui avisado sobre essa dor. . . um gatilho abafado e sufocante que veio de repente e não foi embora. Melhor colocado, era o tipo de dor que só poderia ser adquirida de uma rotina de exercícios que me envolvia sentado, com as pernas para fora, no final de uma pista de boliche, enquanto alguém continuava batendo.

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Eu mal conseguia andar. Cada passo causou a constante dor na minha pelve para atirar em todas as direções. Eu tentei me alongar. Eu tentei sentar em uma bola de exercício. Eu tentei almofadas de aquecimento. Eu tentei compressas frias. Eu tentei empurrar minha pélvis para cima com minhas próprias mãos, como se para forçar meu bebê a parar de tentar arrancar sua cabeça. Nada ajudou.

Então eu me voltei para o Google. Eu procurei "dor pélvica grave às 35 semanas" e eis que eu não estava sozinho. Eu encontrei quadros de mensagens de mulheres grávidas, um após o outro, perguntando o que diabos estava acontecendo com o seu corpo, de repente. Centenas deles, unidos em uma dor não planejada, clamaram por respostas.

A boa notícia: é normal. Mas, irritantemente, como descobri no meu médico, é aí que a boa notícia acaba.

Embora nem todas as mulheres passem por isso, e a maioria das mulheres que experimentam a dor o fazem em níveis muito baixos, para alguns é excruciante. . . e debilitante (e, para mim, pior do que as minhas contrações laborais).

Causada por um hormônio traquinas chamado relaxina, sua finalidade é alongar seus ligamentos intrauterinos, permitindo que o útero e a pelve se expandam em preparação para a descida do bebê pelo canal do parto. Em alguns casos, a relaxina faz o seu trabalho muito bem, e os ligamentos ao redor do osso pélvico ficam especialmente soltos e até mesmo instáveis.

Quanto a como diminuir a dor, isso é mais uma má notícia. Para alguns, desaparecerá por conta própria, mas não conte com isso. Quando perguntei ao meu médico o que eu poderia fazer para me sentir melhor, a resposta dela foi: "Tenha o bebê". Ótimo.

E apesar de algumas mulheres começarem a sentir os terríveis efeitos da relaxina logo na 32ª semana de gravidez ou até 38 semanas, isso não significa que o trabalho de parto é iminente. Então, você pode estar sobrecarregado de dores nos dentes pelo longo prazo.

Meu melhor conselho é que, antes que você esteja no meio do seu terceiro trimestre, prepare-se para o impacto. Se você está entre os poucos infelizes que sentem essa dor, ela será severa, e você terá que encontrar outras maneiras de passar o tempo além de fazer passeios de lazer no parque. E só sei que meu médico estava certo: a dor geralmente desaparece logo após o parto. Há apenas algumas outras coisas que tomam o seu lugar. . .

Esta história apareceu originalmente no POPSUGAR World, leia aqui e encontre mais no Facebook.