8 razões pelas quais o recreio deve ser algo que todos os adultos entram no trabalho
O que é sobre sentar em uma mesa que faz alguém querer se levantar e ir embora? Verdadeira história: Eu tive que levantar quatro vezes desde que me sentei para escrever esta peça. E não é porque não quero escrevê-lo; Eu faço! Mas é porque é difícil se concentrar às vezes, não importa o quanto você esteja interessado naquilo em que está tentando se concentrar. E, porque eu já fiz uma boa quantidade de trabalho hoje, eu estou meio pronto para uma pausa, como a maioria dos adultos depois que eles colocam em poucas horas (ou alguns minutos, sei lá, eu não sei sua vida) em seus trabalhos.
Algo que é igual a partes desafiadoras e impressionantes sobre a vida adulta é que, na maioria das vezes, não temos mais alguém nos dizendo quando e onde estar em algum lugar. Nós não temos um daqueles relógios analógicos clássicos com um ponteiro vermelho de segunda mão na parede que podemos assistir, nos dizendo quando podemos sair para balançar e jogar kickball. Mas seria bem legal, na minha opinião, se tivéssemos programado as janelas de tempo durante o nosso dia de trabalho, onde éramos obrigados a sair e desabafar. Se isso soa um pouco como se eu estivesse defendendo a introdução do recreio no dia de trabalho adulto, é porque estou absolutamente sugerindo isso. Exatamente isso. Aqui estão algumas razões pelas quais isso deveria ser uma coisa:
Porque a ciência diz que as quebras são boas para o cérebro
Nas palavras imortais de Levar Burton, apresentador da obra-prima da PBS, Reading Rainbow, “você não precisa acreditar na minha palavra”. É bastante conhecido que fazer pausas no trabalho é crucial para os adultos que trabalham. Basicamente, eles nos fazem trabalhar melhor, mais eficientemente, e são diretos sem uma desvantagem. Agradável! Que mais provas você precisa?
Quando mais durante o dia iríamos nos deitar e ler uma revista?
Quer dizer, somos adultos com coisas para fazer. Há uma razão pela qual empresas de cerveja e resorts anunciam com imagens de pessoas horizontais à luz do sol. Quero dizer, minhas revistas não vão ler a si mesmas, e todos nós sabemos como é provável que * encontremos mais tempo livre no final do dia. Não. O final do dia não é para recreação; é para comer. Ou dormindo. Ou talvez algo mais que você possa fazer em uma cama. Mas principalmente comer e dormir. Nossas atividades recreativas merecem um pouco de tempo durante uma parte do dia em que nossos cérebros não estão totalmente desgastados.
* nada provável
Ou sentar em um banco e jogar no nosso celular?
Não é minha culpa que todos esses novos níveis nos meus jogos favoritos de quebra-cabeças continuem aparecendo.
Talvez você tenha ouvido que andar é bom para você?
Tenho medo de usar um pedômetro, porque sei que meus passos não chegam perto da recomendação diária de passos por dia. No entanto, se eu tivesse o recesso incorporado no meu dia de trabalho? Isso mudaria um pouco as coisas. Verdadeira história: Eu costumava trabalhar em um lugar onde as reuniões de caminhada eram uma coisa, o que soa ótimo, exceto que às vezes outras pessoas não conseguiam dizer a você antes do tempo, e então você estaria em saltos e seria horrível. Eu sinto que se tivéssemos recesso, esse tipo de bobagem não aconteceria.
Al Fresco é Superior A Uma Barra De Granola Em Sua Mesa
Eu sou todo para intervalos de almoço. Eles são, na verdade, um parente não tão distante das quebras de recesso. No entanto, muitas vezes, os intervalos para almoço se transformam em lanches rápidos e processados em nossas mesas. Mas se nossas organizações exigissem que fizéssemos o recesso? De repente todos os dias poderiam envolver o happy hour do lado de fora. Estrondo.
O recesso ofereceria uma chance altamente benéfica de limpar sua cabeça
Eu suponho que você poderia tentar meditar em sua mesa, mas isso corre o risco de olhares estranhos de seus colegas de trabalho, então eu não culpo ninguém por pular essa idéia. Além disso, isso só chega perigosamente perto de cochilar na sua mesa.
Você seria capaz de fazer check-in com sua família por mais de um minuto ou dois de cada vez
Claro, as maravilhas modernas da tecnologia facilitam o contato com a família durante um dia de trabalho, mas esses textos breves ou ligações telefônicas rápidas são apenas a ponta do iceberg. Na verdade, o recesso me permitiria assistir aos 80 ou mais vídeos salvos do meu filho que eu tenho no meu telefone, ou até mesmo ao FaceTime dele.
As pessoas precisam de luz do dia e nem todo mundo fica com uma janela
Independentemente da opinião que você possa ter sobre o horário de verão ("É uma merda e é burro!" "É o melhor porque a luz do sol!" - obrigado pela contribuição valiosa, todos no meu feed de notícias do Facebook), entendeu que a luz solar e a vitamina D é bom para os humanos, então há outro ponto para o recesso.