Levedura de cerveja para a lactação - Benefícios e efeitos colaterais
Neste artigo
- O que é levedura de cerveja?
- Benefícios do consumo de levedura de cerveja para produção de leite
- Como consumir levedura de cerveja para a amamentação?
- Efeitos colaterais da levedura de cerveja para a amamentação
Um suplemento dietético nutritivo para mães que amamentam, levedura de cerveja contém ferro, proteína e vitamina B, além de selênio, cromo e alguns outros materiais traço. Isso ajuda muitos a aumentar a oferta de leite por causa de seus benefícios potenciais, mas nem sempre funciona para todos. É considerado seguro como suplemento nutricional, pois é geralmente bem tolerado pelas mães e lactentes. Embora seja seguro para consumo se você tiver algum problema de saúde específico, você deve primeiro consultar seu profissional de saúde.
O que é levedura de cerveja?
Se as mães que amamentam necessitam de um impulso extra para o fornecimento de leite em seus seios, muitos remédios como biscoitos de lactação, suplementos de ervas e chás de lactação são itens altamente recomendados. Levedura de cerveja, também um deles, vem de um fungo unicelular como um subproduto da produção de cerveja e pode ser cultivada como um suplemento. É usado como um galactagogue, uma erva, remédio ou alimento para aumentar a oferta de leite na mãe que amamenta seus bebês.
Benefícios do consumo de levedura de cerveja para produção de leite
Levedura de cerveja para o fornecimento de leite é muito popular e denominado como 'Super Food' devido ao seu nível de proteína altamente digestível, minerais, vitamina B, aminoácidos essenciais e cromo que suporta o fornecimento de leite saudável para as mães que amamentam. Levedura de cerveja para aumentar a produção de leite é tomada regularmente por muitas mães, pois também tem um incrível poder de aumentar os níveis de energia e elevar o humor. Os outros benefícios são mencionados abaixo:
- Ajuda a combater a fadiga e rejuvenesce uma pessoa.
- Ele fornece nutrição para a pele e cabelo.
- Aumenta o nível de energia e faz com que a pessoa se sinta energizada.
- Ajuda na redução do nível de açúcar no sangue do corpo.
- Ele eleva o humor e proporciona uma sensação de bem-estar.
- Ajuda a repor os principais ingredientes que as mães que amamentam necessitam.
Como consumir levedura de cerveja para a amamentação?
Levedura de cerveja pode ser comprada na maioria das lojas de alimentos saudáveis ou on-line. Está disponível em forma de comprimido ou em pó. Você deve consultar seu profissional de saúde pessoal para corrigir uma dose adequada para o seu consumo.
- O pó de levedura de cerveja para lactação é um ingrediente bastante comum encontrado em batidos de leite e biscoitos de lactação. É bastante seguro adicionar 1 ou 2 colheres de sopa deste pó a uma bebida e consumi-la uma vez por dia.
- Comprimidos de levedura de cerveja para a lactação é igualmente comum e consumir 2 a 3 comprimidos até três vezes ao dia é bastante seguro.
Efeitos colaterais da levedura de cerveja para a amamentação
A levedura de cerveja, como suplemento nutricional, é considerada segura para as mulheres que amamentam. Geralmente, é bem tolerado por mães jovens e bebês, ao passar para o corpo do bebê através do leite materno.
Você deve sempre descobrir sobre as interações medicamentosas potencialmente perigosas de qualquer suplemento para evitar os efeitos colaterais. Para isso, você deve consultar o seu médico ou o consultor de lactação para saber sobre a medicação, suplemento ou erva que você vai consumir. Embora os efeitos colaterais deste suplemento sejam leves, eles incluem o seguinte:
1. Infecção por Levedura na Vagina
Levedura de cerveja nem sempre tem o mesmo efeito em todos que a consomem. Se acontecer de você estar propenso a infecções fúngicas, é aconselhável evitar consumi-lo.
2. Complicações de hipoglicemia ou diabetes
Levedura de cerveja, por vezes, reduz o nível de açúcar no sangue para um nível perigoso, e às vezes interfere com os medicamentos que você pode tomar. Você deve consultar o seu médico se você for diagnosticado com hipoglicemia ou diabetes.
3. Diarreia, desconforto abdominal ou formação de gás
Se você ou seu filho desenvolver sintomas semelhantes aos da cólica ou se sentir irritado, você deve imediatamente decidir reduzir a ingestão de levedo de cerveja. Se algum de vocês tiver algum problema de estômago ou sofrer de diarréia, você deve parar de tomá-lo completamente.
Levedura de cerveja é um tipo de recurso para mães que amamentam para aumentar a oferta de leite durante a lactação. Consultores de lactação consideram seguro para as mães que amamentam. Tem muitos benefícios e, por isso, é considerado uma das ervas galactagogas seguras para as mães que amamentam. Pílulas de levedura de cerveja para amamentar são muito comuns, e está disponível em forma de pó e comprimido também. Levedura de cerveja tem muito poucos efeitos colaterais, mas as mães que sofrem de infecções fúngicas recorrentes ou problemas de levedura devem interromper o uso deste suplemento. As mães que estão extremamente preocupadas com o uso deste suplemento devem consultar um médico. Em suma, este é um suplemento maravilhoso que deve ser consumido apenas se for muito adequado para o corpo.