Beber chá de camomila durante a gravidez - é seguro?
Neste artigo
- O que é o chá de camomila?
- Benefícios de ter chá de camomila na gravidez
- Efeitos colaterais de beber chá de camomila quando grávida
- Precauções a tomar ao beber chá de camomila
- O chá de camomila ajuda a induzir o parto?
- Dicas para fazer chá de camomila em casa
- Como garantir que você descafeine seu chá de ervas?
O chá de camomila é um tipo de chá de ervas e é bem conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, as mulheres precisam ter cautela ao consumir chás de ervas durante a gravidez, já que alguns dos ingredientes do chá de ervas podem ser prejudiciais para as mulheres grávidas. O chá de camomila é geralmente considerado seguro para beber durante a gravidez, mas deve ser limitado a uma ou duas xícaras pequenas por dia.
O que é o chá de camomila?
O chá de camomila é uma espécie de chá de ervas feito com as flores da camomila alemã, cientificamente chamado de Matricaria recutita. Esta planta e suas flores são muito semelhantes às margaridas. A camomila também pode ser feita usando as flores da camomila romana (Chamaemelum nobile), embora a camomila alemã seja a mais comumente usada. As cabeças das flores são cortadas, secas ao sol e depois desintegradas. Este é então armazenado em um jarro hermético. O chá é feito usando o pó de chá de camomila e fervendo água quente.
Benefícios de ter chá de camomila na gravidez
A camomila tem vários benefícios para a saúde, como aliviar a dor muscular, curar a insônia, acalmar cólicas menstruais e curar corrimento nasal. Quantidades moderadas de chá de camomila podem ser benéficas para as mulheres durante a gravidez das seguintes maneiras.
1. Cura Insônia
Uma pequena xícara de chá de camomila antes de dormir acalma você e ajuda você a dormir muito melhor. A camomila tem um efeito calmante sobre os nervos e tem um efeito sedativo suave, curando assim a insônia.
2. Melhora a Resistência e a Imunidade
A camomila contém nutrientes que ajudam o corpo a combater infecções e aumentar a resistência a doenças. Beber chá de camomila ajuda o organismo a aumentar a imunidade e impede que os germes invadam o corpo.
3. Alivia a dor muscular
O chá de camomila ajuda a aliviar dores musculares e cãibras, aumentando a quantidade de aminoácidos glicina no corpo. A glicina pode atuar como um relaxante muscular e nervoso, aliviando dores musculares e cãibras. Também o acalma relaxando seus nervos.
4. Cura Úlceras Bucais
O chá de camomila pode curar feridas na boca e úlceras quando usado como enxaguante bucal. Lave a boca com o chá e cuspa duas vezes por dia para ver uma redução no número de feridas na boca.
5. Previne Câncer e Doença Cardíaca
Camomila contém polifenóis que podem prevenir doenças cardíacas. A camomila também é rica em antioxidantes que podem reduzir o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer.
6. Ajuda na digestão e diminui a doença da manhã:
Camomila pode aliviar o estômago e aliviar o inchaço, gases e constipação. Contém agentes anti-inflamatórios que podem reduzir a inflamação no trato digestivo. Uma pequena xícara de chá de camomila também o acalma e ajuda a reduzir a náusea causada pela doença de manhã.
Efeitos colaterais de beber chá de camomila quando grávida
Moderação é a chave para se beneficiar de beber chá de camomila. O consumo excessivo de chá de camomila durante a gravidez pode causar efeitos colaterais desagradáveis e até perigosos. Alguns dos efeitos negativos do chá de camomila durante a gravidez incluem:
1. Aborto espontâneo e parto prematuro
O consumo excessivo de chá de camomila durante a gravidez tem sido associado a aborto espontâneo e parto prematuro. Beber muito chá de camomila faz com que ele atue como um medicamento indutor de aborto, causando um aborto espontâneo. Também pode desencadear contrações uterinas muito cedo, resultando em parto prematuro.
2. Problemas de circulação em bebês
Problemas no sistema circulatório dos bebês tem sido associado ao consumo excessivo de chá de camomila pelas mães durante a gravidez.
3. Pode desencadear alergias
A camomila pertence às famílias da margarida e da flor do aster. Se você é alérgico, você deve evitar o chá de camomila, pois pode desencadear a mesma reação alérgica que estas flores causam, como congestão nasal, coriza e olhos vermelhos, lacrimejantes e lacrimejantes.
4. Poderia fazer você sonolento
A camomila tem um efeito sedativo leve. Então, se você beber muito chá de camomila, isso pode fazer você se sentir muito sonolento.
5. Pode reagir com outros medicamentos
Verificou-se que a camomila afeta o funcionamento de medicamentos para diluir o sangue, sedativos, analgésicos e antimicrobianos. A camomila pode reagir a essas drogas e alterar seu funcionamento.
6. Imita o hormônio estrogênio
A camomila tem propriedades semelhantes ao hormônio feminino da gravidez conhecido como estrogênio. Portanto, é melhor evitar a camomila se você tiver algum risco de desenvolver câncer de mama ou de útero, pois a camomila pode aumentar as chances de você desenvolver câncer.
7. Pode reagir com anestésicos usados durante cesarianas
Sabe-se que a camomila reage com drogas anestésicas e causa efeitos colaterais adversos. Por isso, é melhor evitar antes de se submeter a uma cesariana.
8. O consumo excessivo pode aumentar a náusea
Embora a camomila possa aliviar o enjôo matinal, o consumo excessivo pode na verdade induzir ao vômito. Para combater isso, limite a ingestão entre uma a duas xícaras pequenas por dia.
Precauções a tomar ao beber chá de camomila
Compre o chá de uma fonte confiável.
Se você comprar o chá de uma fonte confiável e de renome, você pode ter certeza de que não há aditivos extras prejudiciais em seu chá.
Não inclua chá de camomila em sua dieta de gravidez sem consultar o seu médico.
Pergunte ao seu médico sobre o efeito colateral do chá de camomila durante a gravidez. Além disso, confirme o que seria uma dose segura para você e seu bebê em crescimento.
Use as cabeças de flores.
Use as cabeças secas de camomila em vez das folhas para fazer o chá. As folhas fazem com que o chá fique amargo.
Use com moderação.
É melhor usar 15g ou menos do extrato de camomila enquanto prepara o chá de camomila. Se você está se perguntando se você pode tomar camomila durante a gravidez, a resposta é sim. Um a dois copos pequenos por dia é geralmente considerado seguro para mulheres grávidas.
O chá de camomila ajuda a induzir o parto?
Há uma pesquisa inadequada para provar conclusivamente que a camomila pode induzir o parto. No entanto, beber uma quantidade excessiva de chá de camomila tem sido associada a abortos espontâneos e nascimentos prematuros. A camomila, quando consumida em grandes quantidades, pode induzir contrações que podem causar abortos espontâneos e partos prematuros.
Dicas para fazer chá de camomila em casa
Fazer camomila em casa é um processo simples. Aqui está o método para preparar seu próprio chá de camomila em casa:
- Compre extrato de chá de camomila de uma loja confiável.
- Aqueça um copo pequeno de água e deixe ferver.
- Retire a água do fogão e despeje-a em outro copo.
- Adicione o saco de chá de camomila ou extraia e cubra o topo do copo.
- Coe a água para remover o extrato de camomila.
- Adicione uma colher de chá de mel a esta e desfrute do seu chá de camomila preparado na hora.
Como garantir que você descafeine seu chá de ervas?
- A cafeína é liberada na água no primeiro meio minuto enquanto seu chá está sendo infundido. É a primeira substância a ser liberada.
- Para remover a cafeína, adicione o extrato de camomila em um copo e despeje um pouco de água fervente sobre ele. Espere por meio minuto.
- Agora, retire a água que contém toda a cafeína liberada e mantenha o extrato de camomila.
- Despeje água fervente sobre as folhas desta vez e deixe em infusão por dez minutos. Até agora, quase toda a cafeína terá desaparecido e estará pronta para beber.
O chá de camomila é benéfico para mulheres grávidas em pequenas quantidades, como 1-2 xícaras por dia. No entanto, verifique com o médico antes de incluí-lo em sua dieta. Certifique-se de evitar beber muito chá de camomila.