Salada de frutas com creme fresco

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método
• Informação nutricional

Colorido, delicioso e saudável, esta salada de frutas com creme vai encontrar muitos fãs. Pegue seus pequenos para ajudar com uma tesoura de frutas que não seja muito afiada, ou ajude-os a cortar, usando uma faca sem corte. Você também pode mostrar como uma laranja é descascada e seccionada e pedir que ela siga. Esta é uma maneira divertida de ensinar as crianças sobre frutas e levá-los a comer também.

Serve	Tempo de preparação	Tempo de cozimento
4 pessoas	15-20 minutos	0 minutos

Ingredientes

• 2 laranjas grandes, descascadas e seccionadas
• 2 toranjas vermelhas grandes, descascadas e seccionadas
• 2 xícaras de uvas vermelhas sem sementes, cortadas pela metade
• 4 colheres (sopa) de kiwi picado
• 50 ml de creme fresco
• 1 colher de chá (colher de chá) casca de limão ralada
• 1 colher de sopa de suco de limão fresco
• 1 colher de chá de mel

Método

Passo 1

Você precisa colocar os primeiros 4 ingredientes em uma tigela e misture delicadamente para combinar. Cubra a tigela e deixe-a por 2 horas.

Passo 2

Junte o creme e os próximos 3 ingredientes antes de servir. Decore, se desejar.

Informação nutricional

144 kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Calorias

Proteínas

Gordura

Carboidratos

Colesterol

Sódio

Potássio