Uso de comprimidos para dormir durante a gravidez

Conteúdo:

Neste artigo

Tipos de pílulas para dormir
Fatores que afetam o sono em mulheres grávidas
É seguro tomar pílulas para dormir durante a gravidez?
Riscos e efeitos colaterais de tomar pílulas para dormir quando grávidas
Home remédios para dormir melhor
Médicos prescritos drogas

A insônia é uma doença muito comum associada à gravidez, mas não deve ser deixada sem tratamento por muito tempo. A insônia crônica durante a gravidez tende a causar depressão nas mães. Então, há uma série de pílulas para dormir seguras disponíveis no mercado, se você está pensando em ir para uma alternativa medicinal.

Tipos de pílulas para dormir

Existem muitos tipos de pílulas para dormir disponíveis no mercado, mas há poucos deles que têm propriedades viciantes:

Fonte

Ajuda você a adormecerAjuda você a dormirPode levar a dependênciasimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsimsim

Medicação do sono

Doxepina (Silenor)

Estazolam

Eszopiclona (Lunesta)

Ramelteon (Rozerem)

Temazepam (Restoril)

Triazolam (Halcion)

Zaleplon (Sonata)

Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist)

Liberação prolongada de zolpidem (Ambien CR)

Esta tabela mostra qual medicação faz você adormecer ou ajuda você a ficar dormindo e quais são viciantes. Algumas pessoas podem dormir, mas elas têm um problema em permanecer dormindo enquanto se levantam regularmente e acabam sendo privadas de sono. Então escolher o que é melhor para você é um pouco difícil, então é sempre melhor aceitar a sugestão de um médico.

Fatores que afetam o sono em mulheres grávidas

Existem muitos fatores que afetam os padrões de sono em mulheres grávidas. Esses fatores podem ser facilmente eliminados quando detectados no início de sua concepção. Os principais fatores são:

Ansiedade
Sentimentos congestionados
Uso de álcool
Posição desconfortável
Beber excesso de água antes de dormir
Roupa de dormir desconfortável

É seguro tomar pílulas para dormir durante a gravidez?

Pílulas para dormir não são recomendadas para uso prolongado por qualquer pessoa. Mas se uma mulher grávida está sofrendo de insônia, então anti-histamínicos, difenidramina e doxilamina são considerados seguros. Essas drogas são encontradas em Benadryl e podem induzir o sono.

Riscos e efeitos colaterais de tomar pílulas para dormir quando grávidas

Pílulas para dormir e gravidez não vão bem de mãos dadas. Essa é a razão pela qual as pílulas para dormir recomendadas pelos médicos são muito raras e apenas sob condições extremas. Outros medicamentos prescritos, como barbitúricos, não são recomendados. Ligações foram encontradas para defeitos congênitos e barbitúricos, benzodiazepínicos, etc, então o uso prolongado de pílulas para dormir prescrição não é de todo recomendado, mesmo pelos médicos durante a gravidez.

Home remédios para dormir melhor

Existe uma lista de remédios caseiros para um sono melhor e também tem benefícios para a saúde para você e para o feto:

Quarto espaçoso: O quarto deve ser espaçoso e arejado. Não ligue os condicionadores de ar por um longo período. Em vez disso, use ventiladores elétricos para tornar o ambiente mais arejado, pois os fetos se desenvolvem mais rapidamente em ar fresco.

Vestindo roupa de dormir confortável: As mulheres grávidas devem usar roupa de dormir grande e confortável, feita principalmente de algodão, para que absorva o suor e seja arejado. Roupas apertadas ou congestionadas à noite podem perturbá-lo durante o sono. Por isso, perturba seus padrões de sono e pode levar à insônia.

Tomar banho antes de dormir: Geralmente, recomenda-se tomar banho em água de 35 a 38 graus C ou mergulhar as pernas em água morna antes de dormir, pois ajuda a reduzir o estresse, a relaxar os músculos e tem um bom efeito psicológico antes de dormir.

Evite beber álcool: Beber álcool faz o seu nervoso estimulado e mantém em um estado animado que não é bom para um sono profundo. Além disso, como qualquer outro líquido, se você consumir álcool em grandes quantidades, então ele vai encher a bexiga e você terá que se levantar para noctúria que não é tão bom para o seu sono.

Evite treinos de alta intensidade antes de dormir: Exercícios de alta intensidade devem ser evitados durante a gravidez, pois isso elimina a energia do corpo, mas deve ser evitado antes de dormir. Apenas um passeio relaxante é suficiente para a necessidade de se exercitar antes de dormir.

Beber leite antes de dormir: Beba um copo de leite morno 30 minutos antes de ir para a cama. Os nutrientes do leite também são bons para uma mulher grávida, assim como para o feto.

Mantendo a mentalidade equilibrada: É amplamente sugerido que as mulheres grávidas não devem ter medo ou serem muito ansiosas porque isso pode alterar os padrões de sono e, consequentemente, perturbar o sono.

Massagem suave: Massagear moderadamente uma mulher grávida alivia o stress dos músculos e ajuda-a a relaxar. Além disso, também se descobriu que também alivia o estresse mental, estimulando o sono.

Um pouco de imaginação: a imaginação de um sonho ou momentos relaxantes antes de dormir relaxa os nervos e promove o sono mais rápido em mulheres grávidas.

Posições de dormir: Alguns médicos dizem que dormir unilateral ajuda a reduzir a pressão sobre o feto, assim como a mãe, mas é prerrogativa da mulher em questão escolher sua posição mais confortável para dormir melhor.

Médicos prescritos drogas

Existem categorias de medicamentos de acordo com a farmacopéia do próprio país, mas basicamente segregam em 4 ou 5 grupos para que sua eficácia e segurança possam ser medidas. Infelizmente, as pílulas para dormir prescritas não são mantidas na zona segura. Prescrição pílulas para dormir são viciante e perigoso na natureza e devem ser tomadas sob supervisão médica completa.

A insônia prolongada pode levar à instabilidade mental. Mas se você tomar um pouco de cuidado no início da insônia, então há uma série de métodos onde você pode reverter os efeitos e levar uma vida saudável. Mas se você sentir que as pílulas para dormir tornaram-se inevitáveis, em seguida, definitivamente siga as instruções do seu médico ao pé da letra quando se trata de pílulas para dormir.