Saúde em um Teacup: 5 chás e o que fazem!
Beber chá não é apenas para lhe dar um novo começo todas as manhãs, mas também traz uma grande quantidade de vantagens para a saúde. Você pode ajudar a combater muitos problemas de saúde e viver uma vida mais saudável. Prepare-se para descobrir os diferentes tipos de chás e seus benefícios.
Você pode nunca ter imaginado o quanto você está fazendo o favor de seu corpo, substituindo a sua dose matinal de café com uma xícara de boa saúde, chá de cortesia. Fiel à sua reputação, esta bebida maravilhosa tem uma incrível variedade de benefícios.
Benefícios de saúde surpreendentes de diferentes chás
1. Chá verde: o médico em um copo
O chá verde percorreu um longo caminho desde o tempo em que as pessoas mal sabiam a diferença entre o chá verde e o chá preto. Na verdade, até mesmo os médicos atestam essa bebida maravilhosa, uma vez que demonstrou aumentar o crescimento celular saudável, promover a função cognitiva, estimular seu humor e diminuir o risco de diabetes e câncer. Outro benefício de saúde do chá verde é que ele pode ajudá-lo a perder peso e promove a pele radiante.
2. Chá preto: De volta ao básico
Até a data, o chá preto tem sido um dos mais populares entre os diferentes tipos de chás. Além de ajudá-lo a dar o pontapé inicial na manhã, há também uma série de benefícios para a saúde do chá preto. Promove a perda de peso saudável e o bem-estar geral com os seus antioxidantes, ajudando o corpo a eliminar toxinas prejudiciais. Além disso, beber chá preto pode melhorar a defesa contra doenças cardíacas e diabetes.
3. Chá Oolong: Uma maneira deliciosa de começar o dia
Este favorito tradicional na China literalmente conquistou o mundo com seu sabor rico e bondade incrível. Quando perguntado sobre o sabor do chá oolong, a resposta é suave e aromática. Ele age como um impulsionador de energia, pois contém a maior quantidade de cafeína entre todos os chás. Mas o verdadeiro segredo de sua popularidade está nos benefícios da saúde do chá oolong. Embala uma incrível variedade de pessoas, sendo capaz de lhe dar ossos mais fortes, pele mais clara e um coração saudável. A potente bebida também é conhecida pelos seus benefícios anti-envelhecimento e de redução do colesterol.
4. Chá Branco: o curandeiro
O chá branco é conhecido pelo seu sabor delicado e altos níveis de antioxidantes. Em comparação com o chá oolong e preto, até mesmo a infusão por muitos minutos não cria um sabor forte. Mas, quando se trata dos benefícios para a saúde do chá branco, surge como o melhor entre os diferentes chás. De reduzir o colesterol e a pressão sanguínea a dar-lhe dentes, ossos e pele mais saudáveis, esta bebida mágica parece fazer tudo.
5. Pu-erh tea: Uma deliciosa defesa
Uma maneira saudável e divertida de construir sua imunidade é tomando chá Pu-erh. O consumo diário moderado é recomendado para pacientes cardíacos, bem como aqueles que sofrem de imunidade deficiente. Os benefícios para a saúde do chá Pu-erh também incluem controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a circulação sanguínea.
Existem muitos tipos diferentes de chás e seus benefícios são imensos. Se você realmente quer seguir o caminho para uma saúde melhor, acompanhe sua rotina matinal diária de água-limão-mel com uma xícara de chá. Faça a sua escolha entre os muitos tipos de chá que existem e ame como eles trazem bondade para a sua vida.